leite semi desnatado

Um estudo aprofundado realizado pelo Ministério da Saúde do Japão revelou um fato surpreendente sobre o chá de amora: essa fruta, tão apreciada por seu sabor adocicado, é uma verdadeira potência nutricional. A pesquisa japonesa demonstrou que a amora é excepcionalmente rica em cálcio, um mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes. De […]

O cálcio, mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes, é comumente associado ao leite e seus derivados. Porém, muitas pessoas são intolerantes a lactose ou simplesmente escolheram viver uma vida sem consumir alimentos derivados de animais, que é o caso dos veganos e vegetarianos. Então surge a questão: como suplementar esse mineral tão […]

Ter uma dieta completa é sempre difícil, ainda mais se você for adepto de dietas como o veganismo e vegetarianos. Porém, mesmo que seja difícil saber e até encontrar outros alimentos para substituir os convencionais, não é impossível. É o exemplo dessa planta, a amora miúra, que quando feita em formato de chá, pode conter […]

O leite em pó é uma alternativa versátil e conveniente para o consumo de leite. Ele oferece uma série de benefícios, como praticidade no armazenamento e transporte, além de ser uma fonte de cálcio e outros nutrientes essenciais para a saúde. Preparar leite em pó é muito fácil e rápido. Basta diluir a quantidade desejada […]

A ora-pro-nóbis, uma planta brasileira rica em nutrientes, tem ganhado destaque por seus benefícios para a saúde. Um dos seus principais benefícios está relacionado à saúde óssea. O suco de ora-pro-nóbis é uma excelente fonte de cálcio, mineral essencial para a formação e manutenção dos ossos e dentes. O cálcio presente na ora-pro-nóbis auxilia na […]

Os gases intestinais são um problema comum, mas podem ser aliviados com ajustes na dieta e no estilo de vida. Alimentos como cebola, alho, brócolis, couve-flor e repolho, ricos em enxofre, são conhecidos por causar gases com mau cheiro. Além disso, leguminosas como feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha, bem como laticínios para aqueles com intolerância […]

Seja por intolerância à lactose, alergias, veganismo ou busca por variedade, o leite de vaca não é a única opção. Existem diversas alternativas nutritivas e saborosas que podem ser exploradas. Com sabor leve e aroma suave, a bebida vegetal de coco é ideal para receitas tropicais e smoothies. Embora seja baixa em calorias e rica […]