menstruação

A camomila, também conhecida como matricária, é uma planta originária da Europa e muito utilizada no Brasil. Essa erva pode ser consumida de diversas formas, como na forma de chá ou combinada com outras plantas para potencializar seus efeitos. Propriedades e benefícios da camomila: Auxilia no combate à insônia, ansiedade e estresse, promovendo uma boa […]

A menopausa, caracterizada pela última menstruação, marca o fim da vida reprodutiva da mulher e traz consigo diversas mudanças importantes para sua saúde. Essa fase está relacionada ao declínio da produção de hormônios sexuais femininos, como estrogênio e progesterona, o que pode desencadear uma série de sintomas físicos e psicológicos. Sintomas frequentes: Dificuldade para urinar, […]

Estudos, como o publicado pela Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, mostram que certas ervas podem afetar negativamente o desenvolvimento do feto, até mesmo causando abortos. O chá de canela, por exemplo, deve ser evitado por grávidas, pois a canela pode estimular contrações uterinas, aumentando o risco de aborto. Este chá é frequentemente utilizado para […]

A escolha de um método contraceptivo adequado é fundamental para a saúde e o bem-estar das mulheres. Entre as várias opções disponíveis, o Dispositivo Intrauterino (DIU) destaca-se não apenas pela sua eficácia, mas também pelos múltiplos benefícios que oferece além da contracepção. Tipos de DIU: Hormonais: Mirena e Kyleena (com diferentes concentrações de hormônios). Não […]

Muitas mulheres enfrentam as cólicas menstruais todos os meses, um desconforto pélvico causado pelas contrações do útero para eliminar o sangramento menstrual. Essa dor pode ser intensa e interferir nas atividades diárias, afetando a qualidade de vida. A boa notícia é que o gengibre, com suas propriedades anti-inflamatórias, pode ser um aliado natural no combate […]

O inhame, um tubérculo nutritivo e versátil, é mais do que um simples ingrediente na culinária. Rico em minerais, vitaminas e fibras, ele oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. Desde a beleza da pele até o controle do peso. Pele radiante: Hidratação e firmeza: A vitamina A do inhame auxilia na retenção […]

A água de quiabo, além de ser um acompanhamento tradicional em pratos saborosos, também se revela um aliado poderoso para a saúde das mulheres. Essa bebida rica em nutrientes oferece diversos benefícios que podem transformar a vida das mulheres de diversas maneiras. Benefícios da água de quiabo:  Combate à inflamação: Suas propriedades anti-inflamatórias auxiliam no […]

O alecrim, uma erva do Mediterrâneo também apreciada no Brasil, não só como tempero, mas também como base para chás, apresenta benefícios notáveis para a saúde. Seu conteúdo de cânfora, um óleo essencial, traz propriedades medicinais valiosas, especialmente quando utilizado na forma de chá feito com suas folhas. O chá de alecrim é reconhecido por […]

Essas dores intensas, localizadas na região inferior do abdome, são uma realidade enfrentada por cerca de 50% a 90% das mulheres em idade fértil. Desde aquelas que experimentam desconfortos leves até aquelas cujas atividades diárias são severamente comprometidas, as cólicas menstruais podem variar em intensidade, mas sua presença é inegável e frequente. Embora estudadas há […]

Quando a menstruação atrasa, muitas mulheres buscam alternativas, como os chás, para acelerar seu início. A dúvida persiste sobre a eficácia dessas infusões em influenciar o ciclo menstrual, apesar da falta de evidências científicas sólidas nesse sentido. Especialistas indicam que certas ervas, em concentrações elevadas, podem desencadear contrações uterinas e estimular o fluxo menstrual, como […]

Chás frequentemente são buscados como alternativas para regular o ciclo menstrual, mas a eficácia dessas infusões ainda carece de evidências científicas definitivas. Especialistas apontam que certas ervas, em concentrações elevadas, podem estimular contrações uterinas e influenciar o fluxo menstrual. Algumas infusões são consideradas capazes de atenuar cólicas menstruais, regular o ciclo e estimular a circulação […]

Seja em sua forma em pó ou em pau, a canela é um ingrediente versátil que pode ser facilmente encontrado em supermercados e mercearias, adicionando um toque especial a pratos doces e salgados. Além de sua popularidade na gastronomia, a canela oferece benefícios nutricionais interessantes. Embora seja consumida em pequenas quantidades, essa especiaria contém uma […]