Uma abordagem mais eficaz para manter a regularidade intestinal pode ser encontrada na escolha de alimentos ricos em fibras, como o pão de centeio. Comparado à farinha de trigo, a farinha de centeio contém menos calorias e mais fibras, tornando-se uma excelente opção para combater a prisão de ventre. A fibra presente no pão de […]