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Tomate pode ‘curar’ doenças? Veja benefícios do consumo para o corpo

O tomate é mais do que um simples complemento para saladas, ele pode ser protagonista de pratos variados, desde molhos e sopas até tortas e conservas. Ele é uma fonte importante de vitaminas e minerais essenciais para o nosso corpo. Estudos sugerem que o licopeno, um pigmento natural abundante no tomate, pode ter um papel […]

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Limão aumenta a energia? Veja benefícios do consumo da fruta

Famoso na culinária e conhecido por suas propriedades nutritivas, o limão é rico em vitaminas, principalmente vitamina C, e minerais como fósforo, cobre, cálcio, ferro e magnésio. Apesar de ser uma fruta cítrica com sabor azedinho e refrescante, o limão não é considerado uma fonte de energia imediata. Ele contém cerca de 32 kcal em […]

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Você costuma comer verduras e legumes? Veja benefícios

As verduras folhosas são verdadeiras heroínas da nutrição, repletas de nutrientes que combatem vilões como anemia, desnutrição, cansaço e até mesmo doenças crônicas. Conheça os poderes de cada uma: Espinafre: Ferro: Fortalece seus músculos e combate a fadiga. Cálcio e fósforo: Uma dupla imbatível para ossos e dentes fortes, te protegendo de quedas e fraturas. […]

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Como se proteger das doenças transmitidas pela saliva dos cães?

Cães, nossos melhores amigos, também podem ser portadores de doenças transmitidas pela saliva. Para aproveitarmos sua companhia com segurança, é fundamental estarmos cientes dos riscos e tomar medidas preventivas. Veja 5 doenças: Leptospirose: Causada por bactérias presentes na urina e saliva de cães infectados, a leptospirose pode provocar febre alta, icterícia e desidratação em cães. […]

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Repolho roxo é benéfico para a saúde? Veja doenças que ele pode “curar”

O repolho, muitas vezes rejeitado pelas crianças, é um alimento crucial para uma alimentação saudável em todas as fases da vida. Rico em nutrientes essenciais, ele oferece diversos benefícios para o corpo. O repolho é rico em vitamina C, que fortalece a imunidade, potássio para controlar a pressão arterial, folatos e betacarotenos para pele e […]

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Inhame: veja 4 doenças que o tubérculo pode “curar”

O inhame é um tubérculo versátil e nutritivo. O alimento é muito utilizado na culinária brasileira e pode ser encontrado em diversas cores, como branco, amarelo e até roxo. O inhame é rico em minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo, como ferro, magnésio, potássio, fósforo e cobre. Esses minerais contribuem para diversas funções […]

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Você conhece o almeirão? Veja os benefícios e como cultivar

O almeirão é uma hortaliça com sabor amargo, frequentemente usado em saladas com cebolas e tomates, além de suas flores comestíveis. Rico em fibras, auxilia no trânsito intestinal e no emagrecimento, além de ser uma fonte importante de vitamina A para a saúde dos olhos. Essa planta herbácea, de folhas lisas e macias, adapta-se bem […]

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4 temperos que podem ajudar a prevenir do Alzheimer

Caracterizada pela deterioração cognitiva e perda de memória, o Alzheimer afeta principalmente os idosos, embora casos raros possam surgir em idades mais jovens. Sua etiologia complexa envolve uma interação entre fatores ambientais, genéticos e de estilo de vida, resultando em alterações cerebrais ao longo do tempo. No entanto, pesquisas recentes destacam uma possível relação entre […]

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Como armazenar ovos na geladeira sem que eles estraguem? Veja dicas

Os ovos são essenciais na cozinha, mas para garantir sua segurança e frescor, é crucial armazená-los corretamente. A temperatura é fundamental: mantenha-os na geladeira entre 1°C e 4°C para desacelerar o crescimento de bactérias e manter sua qualidade por mais tempo. Evite lavar os ovos antes de armazená-los, pois isso remove a camada protetora natural, […]

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Qdenga: como funciona a vacina da dengue fornecida pelo SUS?

A vacina contra a dengue chegou ao SUS em fevereiro de 2024, ampliando o acesso à imunização contra essa doença e trazendo uma maneira de se proteger que vai além dos métodos de limpeza e cuidados em casa. Neste primeiro momento, a vacina no SUS é restrita a pessoas de 10 a 14 anos de […]

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Melancia regula o sono? Veja 6 benefícios da fruta

Embora seja considerada uma hortaliça, a melancia é versátil e pode ser consumida de várias formas, desde sucos até sobremesas e receitas salgadas, mantendo um baixo teor calórico. Essa característica, aliada aos seus inúmeros benefícios à saúde, destaca a melancia como uma escolha nutritiva e saborosa para incluir na dieta diária. A melancia é uma […]

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Novo exame de sangue determina idade biológica de órgãos e prevê riscos à saúde

Pesquisadores da Universidade de Stanford acreditam que é possível avaliar as taxas de envelhecimento dos órgãos internos por meio de um exame de sangue, indo além da definição tradicional de idade baseada nos anos de vida de uma pessoa. Esse método poderia antecipar falhas iminentes em órgãos e ajudar na previsão de problemas de saúde […]