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Goiaba ajuda na visão? Veja benefícios da fruta

A goiaba, além de ser uma fruta saborosa e versátil, é um verdadeiro presente para a saúde dos seus olhos. Originária da América Central e do Sul, essa fruta tropical se destaca por seu alto teor de nutrientes essenciais para a visão, como o betacaroteno, a luteína e a zeaxantina. Benefícios da goiaba:  Betacaroteno: O […]

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Kiwi pode ajudar na absorção do ferro; veja outros benefícios da fruta

A anemia, uma condição comum que afeta muitas pessoas, é caracterizada pela redução dos glóbulos vermelhos ou da hemoglobina no sangue, levando a sintomas como fadiga e palidez. Para melhorar a absorção de ferro, essencial para combater a anemia, é importante consumir alimentos ricos em vitamina C, como o kiwi, que potencializa a eficiência do […]

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Consumo de uva pode ajudar na saúde da pele? Veja benefícios

As uvas não só são conhecidas por seu sabor doce e suculento, mas também são uma fonte valiosa de resveratrol, um antioxidante natural encontrado principalmente na casca das uvas tintas. Este composto demonstrou benefícios significativos para a saúde, incluindo propriedades protetoras contra doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. Estudos recentes sugerem que o consumo […]

Como cuidar da pele no verão e evitar danos

Crédito imagem: verona_S/iStock Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de pele não melanoma é o mais frequente no Brasil e corresponde a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no país. Esse tipo de câncer é mais comum em pessoas com mais de 40 anos. No entanto, devido ao aumento […]