saúde no verão

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Comer pepino ajuda no desempenho físico? Descubra 4 benefícios

O pepino se destaca como um alimento refrescante e versátil, perfeito para ser incluído na dieta durante a primavera e o verão. Além de ser uma opção leve e saborosa, o pepino oferece uma variedade de benefícios para a saúde, graças à sua riqueza em cálcio, fósforo, cloro e vitaminas A, C e do complexo […]

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Qual é o melhor horário para tomar vitamina D?

A vitamina D desempenha um papel crucial no organismo, influenciando a saúde dos ossos, do metabolismo, da imunidade e da prevenção de doenças. Uma pesquisa recente revelou que uma parcela significativa da população brasileira apresenta deficiência ou insuficiência dessa vitamina. Para ativar a produção de vitamina D, recomenda-se a exposição solar diária por 15 minutos, […]

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O que é hipertermia e como saber se o meu pet está tendo?

A hipertermia, um problema sério no verão, ocorre quando a temperatura corporal do animal aumenta perigosamente, e ele não consegue se resfriar adequadamente. É essencial reconhecer os sinais e sintomas, como respiração ofegante, língua arroxeada, batimentos cardíacos acelerados e desorientação. Seu pet pode sofrer de hipertermia, o que pode levar à falência de órgãos e […]

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Ataques de escorpiões batem recorde em São Paulo; veja como se proteger

Em 2023, o estado de São Paulo enfrentou um recorde alarmante de ataques de escorpiões, com 49.381 casos, conforme dados da Secretaria Estadual de Saúde. Esse número representou um aumento significativo em relação ao ano anterior, superando o recorde de 2022, que registrou 43.817 casos. Os óbitos relacionados a esses ataques diminuíram em comparação com […]

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5 benefícios do pepino para a sua saúde

O pepino é um aliado perfeito para as estações quentes, oferecendo não apenas uma sensação refrescante, mas também uma gama de benefícios nutricionais. Rico em cálcio, fósforo, cloro, enxofre, magnésio, potássio e vitaminas A, C e do complexo B, o pepino se destaca por sua composição robusta e saudável. Essa variedade de nutrientes não só […]

Protetor solar: por que usar e como escolher?

Protetor solar: por que usar e como escolher?

O uso do protetor solar deve ocorrer durante o ano todo, já que o Brasil possui um clima tropical e em grande parte do ano possui bastante incidência de luz solar. Mas é com a chegada do verão que surge uma maior necessidade de se proteger contra os raios solares, o que inclui o uso […]