Ter uma vida social pode trazer muitos benefícios para as mães
Encontros com as amigas podem ajudar a esvaziar a mente e liberar as tensões reprimidas, bem como fornecer outras perspectivas para os problemas
Sair com as amigas pode ser fundamental para o bem-estar e equilíbrio nas vidas das mulheres que são mães. Em editorial, o site da Pais&Filhos publicou a análise psicanalítica que aponta os motivos para que as mães apostem numa vida social ativa.
Conversar ajuda
A psicoterapeuta e mestra em psicologia pela USP, Monica Pessanha, mãe de Melissa, esclareceu a importância desse momento com as amigas. “Pensando em como essas relações de amizade são importantes para o bem-estar emocional, há nesses encontros a possibilidades de conversar. Isso faz com que as mães falem em voz alta sobre o que está acontecendo na sua cabeça”.
Segundo Monica, conversar ajuda a esclarecer as coisas que as preocupam. “Os amigos tendem a mostrar as situações através de outra perspectiva, com uma forma diferente de ver as dificuldades”, diz.
Esvaziando a mente
Ela ainda completa que o grande benefício desses encontros é esvaziar a mente e liberar as tensões reprimidas. “A oportunidade de um ‘vale night’ pode ser um momentinho para falar de sexo, de roupas, viagens e de fraldas. Não só sobre os cuidados com os filhos, mas sobre as fofocas comuns da vida”.
Segundo Monica, a maioria das mães não se permite existir individualmente, pois acreditam que estão falhando. “Posso garantir que viver momentos de prazer longe dos filhos só trará equilíbrio à rotina materna e calmaria à mãe”, conta a psicoterapeuta.
Ela também alerta que promover momentos de diversão, mesmo com a vida corrida de trabalho e família, podem evitar alguns dos problemas comuns entre adultos. “Alguns deles são estresse, dificuldades de concentração, falta de vínculos afetivos social, falta de energia e desanimo”.
Por isso, é muito importante que as mães tenham momentos só seus. Mesmo que seja apenas um jantar com amigas, uma pequena viagem no fim de semana ou até ir ao cinema.
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