Um estudo realizado por cientistas indianos em 2021 trouxe à tona os benefícios do feno-grego, especialmente para a saúde feminina. A pesquisa revelou que essa especiaria pode ser eficaz no aumento da libido e na redução de problemas relacionados ao ressecamento vaginal, promovendo mais conforto e bem-estar para as mulheres.
Além disso, o feno-grego tem se mostrado um aliado para aumentar a energia e disposição. A planta age diretamente no eixo hormonal, influenciando a produção de testosterona, um hormônio essencial para a vitalidade tanto de homens quanto de mulheres. Esse efeito contribui para a redução da fadiga e melhora a disposição no dia a dia.
O feno-grego também é reconhecido por suas propriedades nutritivas, sendo rico em vitaminas e minerais que favorecem o equilíbrio hormonal e o bom funcionamento do organismo. Seu consumo regular pode auxiliar na regulação de diversos processos metabólicos, resultando em mais energia e vitalidade ao longo do tempo.
Dessa forma, ele surge como uma opção natural para quem busca aumentar o bem-estar, combater a fadiga e melhorar aspectos relacionados à saúde sexual. Incorporá-lo à rotina pode ser uma forma prática e eficaz de promover um estilo de vida mais equilibrado e cheio de energia.
Receita de chá de feno-grego
Ingredientes:
- 400 ml de água filtrada
- 1 colher de sopa de feno-grego
Modo de preparo:
- Ferva 400 ml de água filtrada em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione a colher de sopa de feno-grego.
- Deixe ferver por aproximadamente 10 minutos.
- Após o tempo de fervura, tampe a panela e deixe a infusão descansar por mais 3 minutos.
- Coe o chá e sirva. Aproveite!
A recomendação de consumo do feno-grego pode variar de pessoa para pessoa, dependendo das necessidades individuais e do objetivo desejado. No entanto, de forma geral, é indicado o consumo de 300 mg a 1,2 g por dia. As informações são do Metrópoles.
