Preciso lavar minha garrafa térmica todos os dias?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que o nosso corpo é 60% composto de água. Para repor essa quantidade e manter o bom funcionamento do organismo, o ideal é que seja consumido, em média, 2 litros de água por dia.

Para além dessa média, a OMS também indica um cálculo que pode ser feito para mostrar a quantidade ideal que deve ser bebida por uma pessoa de acordo com o seu peso. A fórmula consiste em ingerir 35 ml de água por quilo. Ou seja: Uma pessoa que pesa 65 quilos deve tomar aproximadamente 2,27 litros de água por dia, já que 0,035 multiplicado por 65 é igual a 2, 275.

É fato: tomar água regularmente é um dos pilares da vida saudável. Por causa disso, têm se popularizado o uso das garrafas térmicas: o Mercado Livre divulgou que houve um aumento de 236% nas buscas por ‘garrafa térmica’ e de 111% nas buscas por ‘copo térmico’ dentro da plataforma em dezembro de 2023. Além disso, o faturamento da marca de louças térmicas Stanley saiu de US$ 70 milhões para US$ 750 milhões nos últimos 4 anos.

Os copos térmicos estão presentes no mercado nas mais diversas modalidades, formatos e preços: a edição 231 da Revista Proteste testou oito modelos diferentes de copos térmicos. Nela, os modelos avaliados da Pacco, Arell, Kouda, Britânica, Philco, Contigo, Coleman e Stanley conservaram a temperatura da água por volta de 5°C por pelo menos 30 minutos. Além disso, as marcas Kouda e Pacco levaram até 5 horas para elevar a temperatura do líquido para 12°C. Ou seja: a escolha dos copos e garrafas térmicas é acertada para quem deseja se manter sempre acompanhado de uma água fresquinha.

Contudo, além do cuidado em escolher o produto certo, é importante entender que essas garrafas e copos precisam ser corretamente higienizados. Mas, afinal, qual é a maneira correta de limpar esses materiais e quais são os riscos de não fazê-lo com frequência? Te contamos tudo abaixo.

Por que eu preciso higienizar a garrafa térmica todos os dias?

Mesmo que a garrafa térmica seja utilizada somente para o consumo pessoal e individual de água, ela deve ser higienizada todos os dias. É o que defende o Alexandre R. Bello, doutor em Ciências pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e professor Associado na Faculdade de Ciências Médicas da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ):

“A correta e frequente higienização das garrafas térmicas e/ou similares é fundamental para evitar a proliferação de microorganismos patogênicos, ou seja aqueles que possam causar doenças como: bactérias, fungos, parasitos e vírus. Estamos lidando com uma solução não estéril, sujeita a diversos tipos de contaminação microbiológica como: fungos, vírus e bactérias, eventualmente parasitos também. Estes são rotineiramente detectados na água e, a falta de higienização propicia a fácil multiplicação deles”, explica o médico.

Marcos Junqueira do Lago, professor titular de ciências médicas da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (EURJ), afirma ainda que a higienização de garrafas térmicas, mesmo que somente utilizadas para água, é essencial para prevenir a transmissão residual: “A garrafa térmica deve ser higienizada porque podem ter alguns resíduos — inclusive virais — que podem expelir alguma coisa que pode ocasionar transmissão, não só de bactérias, mas também de vírus”.

Esta é uma realidade que, se não for tratada, pode ser preocupante: um levantamento realizado pela WalterFilterGuru, uma empresa especializada em qualidade de água dos Estados Unidos, constatou que uma única garrafa de água reutilizável pode carregar em média 20,8 milhões de UFCs (Unidades de Formação de Colônias). Esse mesmo estudo também mostrou outros problemas, desta vez relacionados a higiene: 42% dos participantes das pesquisas afirmaram que lavam as garrafas ao menos uma vez ao dia; 25% confirmaram fazer a limpeza “poucas vezes por semana” e 13% admitiram que a higienização ocorre em algumas ocasiões por mês.

“A possibilidade do crescimento desses microrganismos pode causar gastroenterites entre outras doenças de maior gravidade”, explica Alexandre. “Para alguns microorganismos — particularmente bactérias e alguns fungos — o ambiente das garrafas térmicas é ideal para a sobrevivência: presença de água e umidade, ausência de luz e teor reduzido de oxigênio”.

E completa: “Além disso, há a possibilidade da formação de biofilmes, um tipo de matriz extracelular composta por polissacarídeos, proteínas, lipídios, e ácidos nucleicos. Eles são capazes de adesão a diferentes superfícies e de difícil remoção”.

E não só a água parada dentro da garrafa pode causar estragos: o contato diário de nossas mãos com esses objetos pode, por si só, transmitir bactérias para as garrafas. “As nossas mãos funcionam como um grande veículo para o transporte de bactérias e outros organismos ao tocarmos em várias superfícies, por exemplo”, destaca Alexandre. “Também há sim a possibilidade da contaminação advinda da saliva contendo resíduos alimentares, da própria água e de superfícies não higienizadas onde colocamos as garrafas”.

Marcos ressalta que, para garrafas que são de uso compartilhado, esses riscos são dobrados e merecem ainda mais atenção: “Quando você compartilha garrafas, pode correr o risco de se contaminar com hepatites virais, por exemplo, ou outras doenças chamadas de fecal-oral. Esses vírus provocam doenças gastrointestinais e contaminam a nossa saliva e boca, e às vezes até as mãos”.

Quais produtos devem ser utilizados para lavar garrafas térmicas? (Foto: Freepik)

Qual é a melhor maneira de lavar garrafas térmicas?

Alexandre destaca que as garrafas térmicas devem ser lavadas com detergente neutro e água corrente. “Recomenda-se primeiro uma lavagem cuidadosa de todas as partes móveis. Pode-se utilizar utensílios como escovas ou esponjas macias para remoção de eventuais sujidades. A seguir higienização das partes internas com solução de hipoclorito de sódio na concentração de 200 ppm (0,02%). Preparada com a diluição de uma colher de sopa de hipoclorito de sódio (água sanitária) em 1 (um) litro de água. Incubado por 15 minutos”.

Para garrafas e copos de aço inox, o biólogo e professor destaca que o hipoclorito pode ser corrosivo. “Uma solução alternativa é o preenchimento da garrafa com água fervente por no mínimo 15 minutos”.

A água fervente também foi indicada por Marcos: “A forma ideal de lavar o utensílio, desde que o fabricante permita, é você colocar água fervendo dentro da garrafa térmica, sacode um pouco ela — porque a pressão aumenta ainda mais a temperatura da água — e, junto com o detergente neutro, isso vai matar qualquer tipo de agente biológico que estiver dentro dela”.

Dicas das marcas

A Stanley, no site oficial da marca, recomenda que os seus produtos sejam lavados com água morna, detergente neutro e uma esponja macia ou escova de cerdas macias. O passo a passo indicado pela marca é:

1. Esvaziar a garrafa;
2. Aplicar detergente da esponja ou escova;
3. Ensaboar bem toda a garrafa, sem excluir os cantinhos; Enxaguar tudo com água corrente;
4. Deixar a garrafa secar no escorredor com a boca virada para baixo.

Além do passo a passo, a marca também disponibiliza dicas adicionais para quem quer manter os produtos com qualidade por muito tempo:

• Desmontar todas as peças — como a tampa e o anel de vedação — para uma limpeza completa do produto;
• Evite produtos abrasivos na higienização, como palha de aço, que podem danificar o revestimento;
• Em caso de manchas ou odores persistentes, é possível deixar a garrafa de molho numa mistura com bicarbonato de sódio e água morna;
• Se a garrafa tiver canudo, lave-o com uma escovinha própria para canudos.

À Proteste, a Pacco enviou uma série de recomendações para a lavagem e preservação de seus produtos. Para a lavagem, a marca recomenda também o uso de uma escova e/ou esponja macia com cerdas suaves. Além disso, recomenda-se Higipure PACCO ou detergente neutro.

“É importante remover as borrachas internas para uma higienização mais eficiente. Após a lavagem, deixe os produtos secarem em um local aberto, arejado e à sombra, evitando a exposição direta ao sol. Evite o uso de produtos de limpeza à base de cloro, pois podem danificar o material”, destaca Pedro Closel, relações públicas da Pacco. “A principal dica é sempre seguir as orientações de cuidado e manutenção que fornecemos. Lave seus produtos com delicadeza, utilize apenas detergentes neutros e sempre remova as borrachas internas durante a limpeza. Armazene os itens em lugares secos e arejados e, sempre que possível, evite quedas e impactos”.

Como garantir que a garrafa térmica dure mais?

Outras atitudes também devem ser evitadas para garantir a longevidade dos seus produtos térmicos. São eles:

1. Evite contato com objetos ásperos: Mantenha-os longe de materiais metálicos, ásperos ou pontiagudos que possam arranhar ou danificar a superfície;
2. Evite impactos e quedas: Proteja seus produtos de quedas, pancadas ou pressões excessivas, que podem comprometer a integridade da estrutura;
3. Evite manter o produto sem a limpeza adequada com frequência, para garantir a durabilidade e beleza das peças.