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Espinafre elimina espinhas? Veja benefícios da hortaliça

Essa hortaliça, rica em nutrientes como fibras, vitaminas A, C, K e do complexo B, minerais como ferro, magnésio, cálcio e potássio, e antioxidantes, é um aliado poderoso para quem busca uma pele livre de acne. A vitamina A presente no espinafre regula a produção de sebo, diminuindo a oleosidade da pele e prevenindo o […]

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Linhaça ajuda a tirar espinha? Veja benefícios

A linhaça, rica em ômega 3, 6 e fibras, se destaca como um superalimento com diversos benefícios para a saúde, inclusive para a pele. Mas será que ela realmente ajuda a combater a acne? A resposta é sim, mas com algumas nuances, já que a linhaça pode auxiliar na prevenção e tratamento da acne devido às […]

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Linhaça: veja 3 benefícios incríveis do superalimento

A linhaça, rica em ômega 3, 6 e fibras, é um superalimento que oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo: Redução do colesterol: A linhaça ajuda a diminuir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o HDL (bom) no sangue, prevenindo doenças cardiovasculares. Combate à acne: Os ácidos graxos ômega 3 da linhaça possuem propriedades anti-inflamatórias […]

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Acnes solares: o que são e como evitá-las?

Conquistar o bronzeado dos sonhos pode ter um preço para a saúde da pele. A exposição ao sol, especialmente durante atividades como banhos de mar e piscina, pode trazer as indesejadas acnes solares, caracterizadas por pequenas bolinhas avermelhadas ou de pus que surgem em diversas partes do corpo. Essas lesões, associadas à radiação UV, incluem […]