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Se tem um alimento que você precisa adicionar ao seu menu se deseja ter uma saúde de ouro, é o gengibre! Sendo um alimento rico em nutrientes e vitaminas, esta planta é um aliado confiável para manter o organismo funcionando regularmente. Seja como ingrediente principal ou como especiaria, o gengibre adota um papel importante como […]

Se tem algo que ajuda a equilibrar o organismo, é uma alimentação saudável e repleta de nutrientes. Um dos alimentos que fazem parte deste menu que auxilia no funcionamento controlado do sistema é a aveia! Com uma ampla cartela de benefícios, ela contribui para a qualidade do sono por conta da melatonina e do triptofano […]

O chá de graviola é uma bebida simples, porém cheia de benefícios para a saúde, especialmente por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e relaxantes. Feito com as folhas secas da graviola, este chá tem sido utilizado na medicina tradicional para tratar uma variedade de condições, como problemas digestivos, hipertensão e até para melhorar o sistema imunológico. […]

A beldroega, uma planta comestível rica em nutrientes, é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Suas folhas, com um sabor levemente ácido e salgado, podem ser consumidas de diversas formas, agregando um toque especial às suas refeições. Cultivada em jardins e hortas, essa planta possui um grande valor nutricional, com […]

Originário do Mediterrâneo, o louro logo se tornou o principal ingrediente de um chá popular entre os brasileiros. Com seu sabor levemente amargo e suave, a bebida se destacou por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Entretanto, um dos seus benefícios mais conhecidos é a sua capacidade de aliviar problemas digestivos e estimular a produção de […]

Usado em chás, sucos e outras receitas, a folha de louro é um ótimo aliado para quem procura sabor e benefícios ao corpo. A planta é rica em antioxidantes e anti-inflamatórios, que promovem o alívio de gases e problemas gastrointestinais. Entretanto, uma das dúvidas que permanecem sobre o uso do louro é sobre a sua […]

Por harmonizarem muito bem com as refeições, os chás ganharam espaço na rotina dos brasileiros. Dentre as várias opções disponíveis nos mercados e nas casas, um dos mais famosos é o chá de louro. Com muita refrescância, essa erva aromática é originária do Mediterrâneo e traz uma profundidade para o sabor das iguarias. Entretanto, seus […]

Clássica nas cozinhas brasileiras, a cebolinha se tornou uma especiaria amada pelos brasileiros por conta do seu sabor e aroma. Entretanto, seus benefícios não ficam somente na gastronomia. Rica em nutrientes e fibras, a planta também é um aditivo valioso para quem deseja cuidar da saúde. Isso porque ela tem propriedades que estimulam e fortalecem […]

Para além de um motivo de preocupação estética, as unhas também desempenham o papel de sinalizar alterações no nosso organismo. Um desses sinais é a coloração amarelada  -o que é anormal para uma unha saudável. Por conta disso, é importante sempre se manter atento a qualquer sintoma relacionado, como unhas quebradiças e alteração de formato. […]

As festas de fim de ano são momentos de celebração e união, mas também exigem atenção especial com relação à segurança alimentar. O consumo de alimentos contaminados, principalmente de origem animal, pode causar diversos problemas de saúde, desde um simples mal-estar até doenças mais graves. Carnes mal cozidas, como as que ainda apresentam sangue, são […]

As festas de fim de ano estão cada vez mais democráticas em relação às opções de cardápio. Enquanto o peru tradicionalmente reina nas ceias de natal, o frango vem ganhando espaço como uma alternativa mais acessível e saborosa. Frango: opção econômica e nutritiva O frango, além de ser mais barato que a carne bovina, oferece […]

A beldroega, aquela plantinha que muitas vezes é considerada uma erva daninha, é na verdade um verdadeiro tesouro nutricional. Rica em nutrientes essenciais como ômega-3, vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como magnésio, cálcio, potássio e ferro, ela se destaca como um alimento funcional com diversos benefícios para a saúde. Utilizada […]