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A maçã é uma fruta rica em nutrientes essenciais para a saúde, como vitaminas, minerais e fibras. Mas você sabia que a maior parte desses nutrientes se concentra na casca? Sim, a casca de maçã é um verdadeiro tesouro nutricional, repleto de antioxidantes e fibras que promovem o bem-estar do organismo. Proteção contra o câncer […]

O chá de alecrim com limão é uma bebida tradicionalmente utilizada para fortalecer o sistema imunológico e aliviar diversos sintomas. A combinação dessas duas substâncias naturais oferece uma série de benefícios para a saúde, tornando-o valioso em sua rotina. Vitamina C e antioxidantes O limão é uma rica fonte de vitamina C, um antioxidante essencial […]

O guaco é uma planta medicinal tradicionalmente utilizada para tratar problemas respiratórios, como a gripe. Suas propriedades expectorantes e anti-inflamatórias são particularmente eficazes para aliviar a tosse persistente, a congestão nasal e a inflamação das vias aéreas. O chá de guaco atua promovendo a eliminação do muco acumulado, facilitando a respiração e proporcionando um alívio […]

A ora-pro-nóbis é uma planta rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, como vitaminas, minerais e proteínas. Esses nutrientes atuam em conjunto, fortalecendo o sistema imunológico e protegendo o corpo contra doenças. Vitamina C Essa planta é uma excelente fonte de vitamina C, um antioxidante poderoso que estimula a produção de glóbulos […]

Uma dúvida comum é sobre a melhor embalagem para conservar o pão e a resposta não é tão simples quanto parece. Armazene o pão corretamente para manter sua textura, sabor e frescor, já que ele é um alimento básico em muitas culturas. O saco de papel é considerado a melhor opção para armazenamento por diversos […]

O chá de hortelã é uma bebida apreciada por muitos devido ao seu sabor refrescante e propriedades medicinais. Rico em compostos bioativos como mentol, ácido ascórbico e tinol, ele oferece uma série de benefícios para a saúde. A hortelã possui propriedades expectorantes e descongestionantes que ajudam a aliviar os sintomas de gripes, resfriados, sinusite e […]

A ideia de consumir carne crua se baseia na crença de que ela pode proporcionar maior saciedade e fornecer enzimas e fibras intactas. No entanto, esses benefícios são relativos e dependem de fatores individuais como a capacidade digestiva e a saúde intestinal. A digestão da carne crua varia de pessoa para pessoa e está ligada […]

A cenoura é mais do que apenas um vegetal colorido e crocante. Ela é um verdadeiro aliado da nossa saúde, especialmente quando o assunto é fortalecer o sistema imunológico. O segredo da cenoura está em seus antioxidantes, pois esses compostos atuam como verdadeiros super-heróis, combatendo os radicais livres que danificam as células e causam inflamação. […]

O kombucha, uma bebida fermentada de origem chinesa, tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo. Sua popularidade se deve, em grande parte, aos seus benefícios para a saúde, especialmente para a flora intestinal. A principal característica do kombucha é a presença de probióticos e prebióticos. Esses microrganismos benéficos ajudam a equilibrar a […]

A hortelã-pimenta, uma planta aromática e refrescante, é conhecida por suas diversas propriedades medicinais. Originária da Europa e da Ásia, essa erva é rica em compostos antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam a prevenir diversas doenças. Além de seus benefícios antioxidantes, a hortelã-pimenta possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antimicrobianas. Essas características a tornam […]

A hortelã, além de ser um ingrediente versátil e delicioso, possui diversos benefícios para a saúde. Suas propriedades medicinais são atribuídas a compostos como flavonóides, mentol e terpenos, presentes em suas folhas e óleo essencial. Estudos científicos demonstraram que o mentol, principal componente da hortelã, pode melhorar a função cognitiva, reduzindo a fadiga mental e […]

A Organização Mundial da Saúde (OMS) está investigando um novo surto de Mpox, a antiga varíola dos macacos, em diversos países da África. Diante da rápida disseminação da doença, principalmente na República Democrática do Congo (RDC), o diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, convocou uma reunião de emergência. O surto atual é causado por uma […]