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Pessoa colocando água em um copo.

Veja se é seguro tomar água da torneira; entenda os riscos e cuidados

Beber água diretamente da torneira ainda é motivo de dúvida para muitos brasileiros. Apesar da existência de sistemas públicos de tratamento, a recomendação para o consumo direto varia conforme a qualidade da rede de distribuição em cada região. Em países com infraestrutura mais avançada, como Canadá, Japão e Alemanha, essa prática é comum. No Brasil, […]

Cozinha com micro-ondas no armário.

Veja por que você não deveria esquentar água no micro-ondas

O superaquecimento é um fenômeno perigoso e pouco conhecido que pode ocorrer ao aquecer água ou outros líquidos no micro-ondas. Diferente do fogão, onde a fervura é visível, no micro-ondas o líquido pode atingir temperaturas acima do ponto de ebulição sem borbulhar. Esse superaquecimento acontece porque o micro-ondas aquece o líquido de forma diferente, podendo […]

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Esse hábito pode afetar, e muito, a sua memória; veja qual

A desidratação, frequentemente negligenciada, pode ter um impacto significativo na função cognitiva, prejudicando a memória e outras habilidades mentais essenciais para o dia a dia. Diversos estudos têm destacado a importância de manter uma hidratação adequada para preservar a saúde do cérebro e garantir o bom desempenho cognitivo. A falta de água no organismo compromete […]

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Hidratação pós Carnaval: veja como se recuperar e cuidar do seu corpo

Após os dias de festa intensa no Carnaval, o corpo exige cuidados especiais para se recuperar, sendo a hidratação um dos principais pontos a serem observados. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas, presente nas festividades, é um dos maiores responsáveis pela desidratação. O álcool tem um efeito diurético, o que significa que ele aumenta a […]

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Carnaval sem exageros: 5 dicas para curtir a folia com saúde

O Carnaval é uma das épocas mais aguardadas do ano, trazendo diversão e celebração para todos. No entanto, para aproveitar a folia sem cair nos excessos e evitar a temida ressaca, algumas dicas simples são fundamentais para garantir que o evento seja inesquecível de forma saudável e divertida. Se hidrate e coma bem A hidratação […]

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Sensação térmica: Veja como o calor realmente afeta o corpo

A sensação térmica, ou índice de calor, é um cálculo que combina a temperatura do ar e a umidade relativa para determinar como o calor é percebido pelo corpo humano. Ou seja, ela indica a temperatura que realmente sentimos, e não apenas a temperatura medida pelo termômetro. Como é calculada a sensação térmica? Existem diversas […]

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3 motivos para você tomar suco de maçã todos os dias

O suco de maçã, além de ser uma bebida refrescante e saborosa, é um verdadeiro aliado da nossa saúde. Seus benefícios vão além do paladar, proporcionando inúmeros benefícios para o organismo. Uma das principais vantagens do suco de maçã é sua capacidade de hidratar o corpo. Com alto teor de água, ele auxilia na reposição […]

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Água com limão pela manhã faz mal? Descubra a verdade

A prática de consumir água com limão pela manhã, em jejum, tornou-se popular nos últimos anos, com a promessa de uma série de benefícios para a saúde. No entanto, quais são os reais benefícios dessa bebida e para quem ela é indicada? Hidratação e vitamina C Um dos principais benefícios da água com limão é […]

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Cientistas descobrem novo benefício da água com gás

A água com gás, além de ser uma alternativa refrescante aos refrigerantes, tem se mostrado uma aliada para a saúde. Estudos recentes revelaram que o consumo regular de água com gás pode auxiliar na redução dos níveis de glicose no sangue e, consequentemente, contribuir para a perda de peso. Como a água com gás age […]

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4 estados que serão os campões de calor em fevereiro; veja

Nos próximos dias, uma onda de calor intensa e persistente afetará diversas regiões do Brasil, com temperaturas extremas e sensação térmica ainda mais alta devido à umidade do ar. Veja como ficarão os estados brasileiros: Rio Grande do Sul Uma massa de ar quente, associada a uma bolha de calor na Argentina, está provocando temperaturas […]

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5 plantas perfeitas para um jardim vibrante no verão; veja como plantar

O verão é a estação perfeita para cultivar diversas espécies de plantas que embelezam nossos jardins e varandas. Com as temperaturas mais altas, muitas flores e folhagens se desenvolvem de forma exuberante, trazendo mais vida e cor para nossos espaços. Por isso, veja cinco plantas que se adaptam muito bem ao calor e são ótimas […]

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Água com gás é boa ou ruim para emagrecer? Descubra

A água com gás tem se tornado uma bebida popular e, além de ser refrescante, muitos acreditam que ela pode auxiliar no processo de emagrecimento. Mas, afinal, essa afirmação tem embasamento científico? A pesquisa japonesa e o controle da glicose Um estudo realizado no Japão, liderado pelo Dr. Akira Takahashi, trouxe à tona uma descoberta […]