beber água

Popularmente conhecido por auxiliar na perda de peso, o chá de hibisco oferece uma série de benefícios para a saúde. Rico em antioxidantes e nutrientes, como flavonoides e vitamina C, ele contribui para o bem-estar geral do organismo. A infusão de hibisco possui poderosas propriedades antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem as células […]

O micro-ondas é um grande aliado na cozinha, mas nem todos os alimentos são seguros para esquentar nele. Aqui estão algumas dicas para evitar problemas e garantir o uso seguro do seu aparelho: Evite esquentar pimentas no micro-ondas. O aquecimento pode liberar gases irritantes que afetam os olhos, nariz, boca e pele. Além disso, algumas […]

A combinação de água com gás e limão é uma opção saudável e refrescante. Rica em vitamina C, essa bebida contribui para a imunidade e a produção de colágeno, além de oferecer propriedades antioxidantes e ajudar na digestão. Além de seus benefícios nutricionais, a água com gás e limão pode auxiliar no emagrecimento, proporcionando uma […]

Começar o dia com água com limão é uma maneira deliciosa de promover a saúde. Rica em vitamina C, antioxidantes e fibras, essa bebida não apenas fortalece o sistema imunológico, mas também melhora o humor e auxilia na perda de peso. A vitamina C do limão é essencial para a imunidade, ajudando a combater infecções. […]

O kiwi é uma fruta extremamente hidratante, composta por cerca de 85% de água, o que a torna uma escolha ideal para manter o corpo bem hidratado. Além de ajudar na hidratação, o kiwi também contribui para o bom funcionamento intestinal devido ao seu alto teor de fibras solúveis. Versátil e nutritivo, o kiwi pode […]

O mau hálito, conhecido como halitose, pode indicar problemas de saúde além da higiene bucal insuficiente. Pode estar associado a condições como diabetes, que produz cetonas causadoras de odor frutado, e dietas cetogênicas que estimulam a produção dessas substâncias. Problemas intestinais, como crescimento bacteriano excessivo, e sinusite também podem contribuir, liberando odores desagradáveis na garganta. […]

Com a chegada do inverno, muitas pessoas se deparam com o desafio de manter a pele hidratada e saudável. A combinação de temperaturas mais baixas e a tendência de tomar banhos mais quentes pode levar ao ressecamento da pele, causando desconforto e problemas dermatológicos. Surpreendentemente, a solução pode estar em reduzir a frequência dos banhos. […]

O cultivo de plantas é considerado uma atividade terapêutica, comprovadamente eficaz na redução de sintomas da depressão, segundo pesquisa publicada no ScienceDirect. Espécies como crisântemo, lírio-da-paz e hera purificam o ar, absorvendo compostos prejudiciais como formaldeído, amônia e tolueno, de acordo com estudos da NASA. Passar longas horas em frente ao computador pode cansar a […]

Você já experimentou suco de graviola? Essa é uma fruta típica da região Norte do Brasil. Uma opção saborosa e nutritiva para se manter hidratado, principalmente para quem tem dificuldade em beber água pura. Rica em vitaminas C, B6, tiamina, niacina, magnésio, riboflavina, ferro e potássio, a graviola oferece diversos benefícios à saúde: Propriedades anticancerígenas: […]

A amora preta, facilmente encontrada em quintais e ruas, é rica em água (86% em 100g) e possui baixíssimo valor calórico, ideal para quem busca uma alimentação saudável sem engordar. Rica em antioxidantes, principalmente antocianinas, a amora preta combate os radicais livres, moléculas instáveis que danificam as células e contribuem para o envelhecimento e doenças. […]

O poder medicinal do chá de boldo se revela não apenas em seus benefícios, mas também na simplicidade de seu preparo. Embora famoso por auxiliar na digestão, o chá de boldo oferece um universo de benefícios para o corpo, como: Aumenta a motilidade intestinal, facilitando a passagem das fezes. Estimula a produção de bile, desintoxica […]

As rosas, símbolo de amor e carinho, merecem cuidados especiais para que sua beleza dure mais do que alguns dias. Siga estas dicas e desfrute de suas flores por mais tempo: 1. Escolha o vaso ideal: Lave bem o vaso com água e sabão para eliminar fungos e bactérias. Certifique-se de que as raízes das […]