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Comer inhame cru pode fazer mal para a saúde?

O inhame, um tubérculo nutritivo e versátil, é presença frequente na mesa brasileira. Rico em vitaminas, minerais e fibras, ele oferece diversos benefícios para a saúde. Mas será que o consumo do suco de inhame cru é realmente seguro? Apesar de suas propriedades nutritivas, o consumo de inhame cru, especialmente na forma de suco, pode […]

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Como plantar berinjela? Veja benefícios do consumo

Introduzida no continente europeu pelos árabes, a berinjela chegou ao Brasil no século XVI pelos portugueses. Depois do ano 2000, a hortaliça experimentou um impulsionamento das informações que a relacionavam ao tratamento de doenças. O cultivo da berinjela é ideal em climas tropicais e subtropicais, com temperaturas entre 25°C e 35°C durante o dia e […]

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Tomate ajuda a prevenir o câncer de próstata? Descubra a resposta

Diversos estudos demonstram a relação entre o consumo de tomate e seus derivados e a menor incidência desse tipo de câncer, que é um dos mais comuns entre os homens. Um dos principais elementos responsáveis pelos benefícios do tomate na prevenção do câncer de próstata é o licopeno, um carotenóide que propicia sua cor vermelha […]

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Tomate pode ajudar a diminuir a ansiedade?

Embora o tomate seja mais conhecido por seu sabor, pesquisas recentes indicam que ele pode ter um papel importante no combate à ansiedade. Um estudo realizado com mulheres na menopausa sugere que o consumo regular de suco de tomate pode aliviar os sintomas da ansiedade e melhorar a saúde cardiovascular. Em um estudo com 95 […]

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Gripe? Veja dois chás que podem ajudar a eliminar o catarro

Cansado da tosse e do catarro que teimam em aparecer no frio? Experimente o chá de gengibre! Essa bebida caseira é rica em propriedades anti-inflamatórias, digestivas, analgésicas e antioxidantes, que combatem a irritação na garganta e te ajudam a respirar melhor. O gengibre age diretamente nas causas da tosse e do catarro, reduzindo a inflamação […]

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3 receitas de chás desintoxicantes fáceis de preparar

Nada como uma xícara de chá para acalmar os sentidos e proporcionar um momento de relaxamento, não é mesmo? Entre as diversas opções de chás aromáticos e reconfortantes, alguns se destacam por serem nutritivos e super fáceis de fazer. Pensando em facilitar e melhorar a sua rotina, separamos três chás especiais que você deve experimentar: […]

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Gengibre pode ajudar a aliviar náuseas? Veja benefícios

Enjoos e náuseas podem surgir por diversos motivos, como viagens de carro ou avião, cirurgias, quimioterapia e até mesmo durante a gravidez. Esse mal-estar pode ser bastante incômodo e interferir na qualidade de vida. O gengibre, com suas propriedades medicinais comprovadas, é um aliado natural poderoso no combate às náuseas. Diversos estudos científicos demonstram a […]

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Gengibre alivia a tosse? Veja benefícios para a saúde

O gengibre, com suas propriedades medicinais comprovadas, é um aliado natural poderoso para aliviar a tosse e outros sintomas respiratórios. Suas propriedades expectorantes, descongestionantes e anti-inflamatórias atuam de diversas maneiras para desobstruir as vias respiratórias e promover o bem-estar: Descongestionante natural: O gengibre ajuda a eliminar o muco em excesso das vias respiratórias, facilitando a […]

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Gengibre desinflama a gengiva? Veja benefícios

O gengibre, com suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas comprovadas, é um aliado poderoso para a saúde bucal. A substância gingerol presente no gengibre fresco atua de diversas maneiras para combater a inflamação nas gengivas e proteger contra doenças como gengivite e periodontite. Propriedades anti-inflamatórias: O gingerol possui propriedades anti-inflamatórias que combatem a vermelhidão, o inchaço […]

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Como plantar limão em vasos? Descubra o jeito certo

Cultivar limoeiros em casa é uma experiência gratificante e saborosa, tornando a dieta e rotina mais fáceis e cheias de benefícios. Escolha entre quatro variedades ideais para vasos: Limão cravo: Famoso por suas muitas sementes e cor laranja interna, ideal para temperos. Limão tahiti: O mais popular no Brasil, sem sementes e casca verde, ótimo […]

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Como plantar limão? Veja o passo a passo e dicas de cultivo

Desfrute dos benefícios do limão e suas folhas o ano inteiro, desde o preparo de deliciosos chás até a utilização em receitas culinárias. Com este guia completo, você aprenderá a plantar e cuidar do seu próprio limoeiro, mesmo em vasos e lugares pequenos. Preparando as sementes: Encontre limões orgânicos para garantir boas sementes. Separe seis […]

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Limão aumenta a energia? Veja benefícios do consumo da fruta

Famoso na culinária e conhecido por suas propriedades nutritivas, o limão é rico em vitaminas, principalmente vitamina C, e minerais como fósforo, cobre, cálcio, ferro e magnésio. Apesar de ser uma fruta cítrica com sabor azedinho e refrescante, o limão não é considerado uma fonte de energia imediata. Ele contém cerca de 32 kcal em […]