cuidar da pele

A mandioca oferece benefícios significativos para a saúde da pele devido à presença de vitamina C, um antioxidante que combate os radicais livres e promove a produção de colágeno, fundamental para a elasticidade da pele. Estudos destacam essa relação entre vitamina C e saúde cutânea, ressaltando sua importância na manutenção de uma pele saudável e […]

O kiwi, conhecido por seu sabor único e refrescante, vai muito além de uma simples fruta. Rico em nutrientes essenciais, ele se torna um aliado poderoso para a saúde da pele, unhas e cabelos, proporcionando beleza natural de dentro para fora. Descubra como o kiwi pode te beneficiar em quatro passos simples: O kiwi é […]

O colágeno, proteína vital para a saúde da pele e das articulações, é essencial para manter a elasticidade e a firmeza do corpo. Existem diversos tipos, com aplicações específicas em diferentes tecidos, como os ossos, pele e cartilagens. Embora seja possível obter colágeno através de fontes naturais na alimentação, suplementos podem ser considerados em casos […]

O colágeno desempenha um papel crucial no corpo humano, compreendendo 30% de toda a proteína presente. Essa substância é essencial para a saúde da pele, articulações, músculos, tendões e ligamentos, garantindo a elasticidade e a flexibilidade dessas estruturas ao longo do tempo. À medida que envelhecemos, ocorre naturalmente a degradação do colágeno, resultando em sinais […]

As nozes não são apenas um lanche saboroso e prático, mas também um poderoso aliado para a saúde da pele. Ricas em ácidos graxos ômega 3, 6 e 9, as nozes combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e rugas. Benefícios para a pele: Redução de rugas: Os ômegas 3 e 6 hidratam a […]

A batata, conhecida cientificamente como Solanum tuberosum L., é um elemento básico na culinária global e um dos alimentos mais consumidos em todo o mundo, perdendo apenas para o arroz, o trigo e o milho, de acordo com a Associação Brasileira da Batata. Além de sua reputação como um alimento básico econômico, a batata também […]

Durante a Páscoa, as redes sociais se enchem de debates sobre o impacto do chocolate na pele, gerando desinformação e polêmicas. Segundo a dermatologista Claudia Marçal, o cacau presente no chocolate não está relacionado ao surgimento de acne; na verdade, é um aliado da saúde da pele devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Portanto, […]

Aplicar gelo em lesões agudas tem sido uma prática comum para aliviar a dor e reduzir a inflamação, mas novos protocolos de intervenção estão questionando sua eficácia. Embora o gelo cause vasoconstrição local e diminuição na condução nervosa, o que pode aliviar a dor a curto prazo, pode interferir no processo natural de cicatrização do […]

O tomate, um dos ingredientes mais presentes na culinária brasileira, não apenas agrada ao paladar, mas também oferece benefícios significativos para a pele, sendo uma poderosa aliada da beleza. Rico em licopeno, o tomate desempenha um papel crucial na proteção contra danos causados pelo sol, além de promover a hidratação, a produção de colágeno e […]

Com origens que remontam à antiguidade, o chá de semente de uva emerge como uma poderosa infusão, repleta de propriedades benéficas para a saúde. Esta bebida, simples de preparar e profundamente nutritiva, é um tesouro cheio de benefícios. O chá de semente de uva, rico em compostos bioativos como o resveratrol, proantocianidinas e flavonoides, oferece […]

O ovo, além de ser uma fonte acessível e versátil de nutrição, é um verdadeiro aliado da beleza. Carregado com nutrientes como ômega-3, ácido fólico, vitaminas A e D, fósforo, proteínas e biotina, esse ingrediente se destaca como uma joia nutricional, promovendo não apenas a saúde, mas também a estética. Após anos de acusações injustas […]

Truques de beleza ganham popularidade nas redes sociais, como o TikTok, onde vídeos sugerem o uso de supercola instantânea para disfarçar as orelhas em penteados com cabelo preso. Médicos especialistas, como a dermatologista Giuliana Angelucci, alertam sobre os perigos desse método, já que a supercola não é destinada ao uso na pele e pode causar […]