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Quer melhorar a saúde da sua pele? Conheça o vegetal que rejuvenesce

O espinafre, extremamente nutritivo e versátil em sua preparação, oferece uma série de benefícios que contribuem para a saúde geral do corpo. Rico em vitaminas e minerais essenciais como vitamina C, ferro, potássio, magnésio, vitamina K, fibra, fósforo e tiamina, o espinafre é conhecido por fortalecer ossos, melhorar a saúde ocular, reduzir a pressão arterial […]

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Espinafre elimina espinhas? Veja benefícios da hortaliça

Essa hortaliça, rica em nutrientes como fibras, vitaminas A, C, K e do complexo B, minerais como ferro, magnésio, cálcio e potássio, e antioxidantes, é um aliado poderoso para quem busca uma pele livre de acne. A vitamina A presente no espinafre regula a produção de sebo, diminuindo a oleosidade da pele e prevenindo o […]

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Pode tomar menos banhos no frio? Veja o que diz o especialista

Com a chegada do inverno, muitas pessoas se deparam com o desafio de manter a pele hidratada e saudável. A combinação de temperaturas mais baixas e a tendência de tomar banhos mais quentes pode levar ao ressecamento da pele, causando desconforto e problemas dermatológicos. Surpreendentemente, a solução pode estar em reduzir a frequência dos banhos. […]

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Couve pode ajudar na gastrite e problemas intestinais?

Repleta de nutrientes e antioxidantes, a couve, uma hortaliça verde escura, oferece diversos benefícios para o corpo. A nutricionista Gisela Savioli destaca alguns motivos pelos quais você deve incluir a couve na sua dieta: Rica em magnésio, a couve auxilia na circulação sanguínea e na contração muscular, proporcionando um efeito analgésico natural. Os carotenoides, glicosinolatos […]

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Couve pode ser uma ótima fonte de desintoxicantes; veja benefícios

A couve não é apenas um ingrediente popular em sucos detox, mas também um aliado crucial para a saúde, graças à sua riqueza em nutrientes e propriedades desintoxicantes. A couve acelera a eliminação de gorduras e toxinas do organismo, prevenindo o acúmulo que pode levar a doenças. Suas fibras auxiliam na saúde intestinal, facilitando a […]

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É proibido limpar os ouvidos com cotonete? Veja dicas e cuidados

A cera de ouvido é uma substância natural e benéfica que protege o canal auditivo de irritantes como poeira, sujeira e microrganismos. Além disso, ela ajuda a remover células mortas da pele do interior do ouvido, funcionando como uma barreira protetora essencial para a saúde auditiva. Ao inserir um cotonete no ouvido, a pele do […]

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Julho será o mês mais frio e seco do ano no Brasil; veja previsão

O inverno no Brasil começou com temperaturas acima da média e chuvas em algumas regiões, mas a partir de julho, uma frente fria traz a queda das temperaturas, predominando o clima seco na maior parte do país, com exceção do Norte. A seca, típica do inverno, já está afetando áreas como o Pantanal e a […]

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Chá de calêndula: veja benefícios e como preparar a bebida

A calêndula, também conhecida como bonina ou margarida-dourada, é uma planta originária da Europa e muito utilizada no Brasil. Essa flor pode ser consumida de diversas formas. Propriedades e benefícios da calêndula: Auxilia na cicatrização de feridas, queimaduras e outros tipos de lesões na pele. Reduz a inflamação e o inchaço, sendo útil para tratar […]

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Chá de espinheira-santa: como preparar e quais os benefícios?

A espinheira-santa é uma planta medicinal com diversas propriedades benéficas para a saúde. Rica em flavonoides, taninos e antioxidantes, ela oferece efeitos protetores e cicatrizantes no sistema gástrico, além de outros benefícios. O chá de Espinheira-Santa apresenta uma variedade de benefícios significativos para a saúde. Primeiramente, é reconhecido por melhorar a digestão ao reduzir a […]

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Chá de sabugueiro é cicatrizante? Veja benefícios da bebida

O sabugueiro, também conhecido como sabugo-negro, é uma planta nativa do Brasil amplamente consumida devido às suas propriedades medicinais. Além de ser utilizado sozinho, pode ser combinado com outras plantas em chás, potencializando seus benefícios. Ele possui propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e cicatrizantes, ideais para auxiliar na cura de lesões na mucosa e na pele. Além […]

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Ora-pro-nóbis: qual é a fruta que dá na planta?

A ora-pro-nóbis, além de suas folhas nutritivas, oferece também frutos comestíveis com um sabor similar ao maracujá. Pequenos e arredondados, os frutos amadurecem quando assumem uma cor alaranjada, mas é preciso cuidado ao consumi-los devido aos espinhos delicados presentes na casca. Existem três tipos principais: flores brancas, rosas e douradas. As folhas das três variedades […]

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Graviola pode retardar o envelhecimento precoce? Veja resposta

A graviola é reconhecida por seu potencial em combater o envelhecimento precoce da pele devido aos seus antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres responsáveis pelo surgimento de rugas e linhas de expressão. Estudos demonstraram que o extrato de graviola tem a capacidade de proteger as células contra esses danos, contribuindo para uma pele […]