Quais são os benefícios da manga para a pele?
É importante ressaltar que o suco de manga, apesar de popular, deve ser consumido sem adição de açúcar
No Brasil, encontramos diferentes variedades de manga, como a espada, manga rosa, palmer e tommy, cada uma com características únicas em sabor e textura. Porém, além de ser um ingrediente delicioso em diversas receitas, a manga oferece benefícios para a saúde da pele.
Os antioxidantes presentes na manga, como as vitaminas A e C, ajudam a combater os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele.
A vitamina C auxilia na produção de colágeno, contribuindo para a elasticidade e firmeza da pele, enquanto a vitamina A atua na renovação celular e na manutenção do tecido subcutâneo. Consumir a manga in natura é a melhor maneira de obter todos esses nutrientes essenciais para a saúde da pele.
É importante ressaltar que o suco de manga, apesar de popular, deve ser consumido sem adição de açúcar para preservar seus benefícios nutricionais. Além disso, a manga pode ser incorporada em uma variedade de pratos doces e salgados, desde sobremesas como sorvetes e tortas até acompanhamentos para carnes e saladas.
Sua versatilidade na culinária permite explorar diferentes sabores e texturas, enquanto se aproveitam os nutrientes que contribuem para uma pele saudável e radiante. As informações são do portal Viva Bem, do UOL.
