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Qual é o melhor jeito de consumir uva passa?

A uva passa é um tipo de uva desidratada, conhecida por sua concentração de antioxidantes e nutrientes essenciais. Elas são uma excelente fonte de minerais como potássio, magnésio e ferro, além de vitaminas do complexo B, que contribuem para a saúde geral do organismo. Devido ao seu teor de carboidratos, as uvas passas são uma […]

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Uva passa faz bem para a saúde? Conheça nutrientes e vitaminas

Toda festa é a mesma coisa: devemos colocar uva passa na comida ou nos doces? Toda família sempre vai ter uma divisão com esse ingrediente, porém, a verdade é que, além de saborosa, essa fruta traz diversos benefícios à saúde. A uva passa auxilia no funcionamento intestinal, proporcionando saciedade e prevenindo doenças cardiovasculares, devido às […]

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Uva passa ajuda a reduzir a fome? Veja benefícios

Embora a uva passa seja um ingrediente controverso nas ceias de fim de ano, ela oferece diversos benefícios para a saúde além de seu sabor doce e tradição. Rica em fibras, minerais e vitaminas, a uva passa pode ser uma aliada eficaz no controle da fome e na prevenção de doenças. As fibras presentes na […]

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Uva passa ajuda a manter a saciedade por mais tempo?

A uva passa é um alimento que provoca opiniões divididas, mas é presença garantida nas mesas de fim de ano. Apesar de seu alto teor calórico, com 294 calorias em 100g, ela possui benefícios nutricionais significativos. As uvas passas são ricas em frutose e glicose, o que as torna bastante calóricas. É importante ler os […]

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Limão é rico em antioxidantes? Veja mitos e verdades

O limão é uma fruta amplamente utilizada na culinária e na saúde, reconhecida por seus diversos benefícios. No entanto, muitos mitos e verdades cercam essa fruta cítrica, gerando confusões sobre suas propriedades e efeitos no organismo. Beber água com limão pela manhã pode ser uma excelente forma de hidratar o corpo, ajudando a aliviar sintomas […]

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Goiaba pode ser benéfica para gestantes? Entenda benefícios

A goiaba é um excelente aliado para a saúde das gestantes, proporcionando uma série de benefícios durante a gravidez. Sua riqueza em nutrientes faz dela uma fruta fundamental nesse período delicado. Primeiramente, a goiaba fortalece o sistema imunológico devido à presença de vitaminas C e E, além de flavonoides, carotenoides e polifenóis. Isso ajuda a […]

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Suco de goiaba com limão pode melhorar a digestão?

A goiaba, rica em fibras, vitaminas e minerais, especialmente pectina, que ajuda a regular o açúcar no sangue e a saúde digestiva, se torna ainda mais poderosa quando combinada com o limão, que controla a produção de gordura no fígado e auxilia na digestão de proteínas. Essa dupla imbatível, além de controlar o diabetes, oferece […]

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Suco de goiaba pode aumentar plaquetas; veja receita

O suco de goiaba é uma excelente opção para quem busca aumentar as plaquetas. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, essa fruta combate os radicais livres, contribuindo para a saúde geral do organismo. Além de fortalecer o sistema imunológico, a goiaba é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e melhora […]

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Suco de tomate pode combater infecções? Veja benefícios

As bactérias transmitidas por alimentos e suas toxinas representam um grave risco à saúde pública. Elas podem causar diversos problemas, desde intoxicações alimentares até doenças graves. Felizmente, um estudo recente da Universidade Cornell nos Estados Unidos traz boas notícias: o suco de tomate pode ser um poderoso aliado na luta contra esses microrganismos. A pesquisa, […]

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Suco de tomate pode ajudar a emagrecer? Entenda benefícios

O suco de tomate, além de ser uma bebida deliciosa e refrescante, oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em vitaminas A, C e K, minerais como potássio e magnésio, e antioxidantes como o licopeno. Além de suas propriedades nutricionais, o suco de tomate pode contribuir para a perda de peso. Suas baixas calorias e […]

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Suco de tomate pode ajudar na fertilidade masculina?

Uma pesquisa publicada no Asia Pacific Journal Clinical Nutrition, acompanhou homens com infertilidade que consumiram 190 ml de suco de tomate por dia durante três meses. Essa quantidade forneceu cerca de 30 mg de licopeno, um pigmento vermelho com propriedades antioxidantes encontrado no tomate, melancia e damasco. Os resultados demonstraram que a suplementação com suco […]

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Suco de tomate pode ajudar a controlar o colesterol? Veja benefícios

Cansado das mesmas bebidas no verão? Que tal inovar e experimentar o suco de tomate? Essa fruta, famosa por dar sabor a saladas e hambúrgueres, também é deliciosa em forma de bebida refrescante. Surpreenda-se com o sabor e os benefícios do suco de tomate: Rico em vitaminas e minerais: Fonte de vitaminas A, C e […]