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O chá de graviola, além de ser conhecido por seus inúmeros benefícios para a saúde geral, também oferece uma poderosa proteção para os olhos. Rico em luteína, um antioxidante essencial, ele ajuda a proteger a visão contra os danos causados pela luz azul, que pode ser prejudicial para a saúde ocular, especialmente em tempos de […]

A ora-pro-nóbis, quando consumida, forma um gel no estômago, proporcionando uma sensação de saciedade por mais tempo. Essa característica a torna uma aliada importante para quem busca controlar o apetite e perder peso. A combinação da ora-pro-nóbis com limão e hortelã potencializa seus benefícios para a saúde. O limão, rico em vitamina C, fortalece o […]

A salada é um acompanhamento versátil e saudável, presente em diversas refeições. Mas que tal sair do tradicional e experimentar novas combinações de sabores? Variar os ingredientes e os molhos pode transformar uma simples salada em um prato completo e delicioso. Para deixar sua salada mais interessante, experimente molhos diferentes. Uma opção é utilizar o […]

Muitas pessoas associam o controle da glicemia (nível de açúcar no sangue) principalmente a frutas com baixo índice glicêmico. No entanto, a amora, rica em açúcares naturais, pode parecer contraintuitiva para esse objetivo. O segredo da amora para auxiliar no controle da glicemia reside em um nutriente menos esperado: os ácidos graxos. Embora as frutas […]

A amora-preta é uma pequena fruta repleta de benefícios para a saúde, especialmente para o coração. Rica em compostos bioativos como antocianinas e carotenóides, ela atua como um poderoso antioxidante, combatendo os radicais livres que danificam as células e contribuem para o envelhecimento precoce. Um dos principais benefícios da amora-preta para a saúde cardiovascular é […]

A amora-preta BRS Ticuna é uma variedade de alta qualidade, conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Para garantir o sucesso do cultivo, é fundamental adquirir mudas certificadas de viveiros credenciados. A BRS Ticuna é uma planta de clima temperado, necessitando de um período de frio para induzir a floração. Temperaturas altas e baixa umidade […]

Para cultivar coentro em vaso, escolha um recipiente com bom drenagem e preencha-o com uma mistura de areia, argila e matéria orgânica em partes iguais. Essa mistura garante uma boa drenagem e fornece os nutrientes necessários para a planta. As sementes de coentro podem ser plantadas diretamente no vaso, com cerca de 2 cm de […]

O primeiro passo para o cultivo do abacaxi é a seleção da muda. Existem quatro tipos principais: coroa, filhote, rebentão e filhote-rebentão. Cada tipo possui suas características e vantagens, sendo as mudas convencionais as mais comuns. O solo ideal para o cultivo do abacaxi deve ser bem drenado, arejado e com pH entre 4,5 e […]

O cultivo do açaí inicia-se com a produção de mudas em viveiros. As sementes levam cerca de 10 meses para germinar e, durante esse período, as mudas exigem cuidados especiais. O clima ideal para o desenvolvimento das mudas é o úmido, típico dos períodos chuvosos. Após o período de germinação, as mudas são transferidas para […]

Se você está interessado em cultivar acerola em casa, começar a partir do caroço é uma opção econômica e sustentável. A acerola, conhecida por seus frutos ricos em vitamina C e antioxidantes, pode ser cultivada com sucesso desde o estágio inicial, utilizando os caroços das frutas maduras. Escolha caroços de acerolas maduras e saudáveis. Coloque-os […]

O suco de cenoura com maracujá é uma bebida nutritiva e refrescante que une o melhor de duas frutas. A cenoura, rica em betacaroteno, é essencial para a saúde dos olhos e da pele, além de fortalecer o sistema imunológico. O maracujá, por sua vez, é conhecido por suas propriedades calmantes e por ser uma […]

A carambola é uma excelente fonte de hidratação devido ao seu alto teor de água. Consumir essa fruta ajuda a manter o corpo hidratado, o que é fundamental para o bom funcionamento dos processos metabólicos e para a manutenção da saúde geral. Além de sua contribuição para a hidratação, a carambola é rica em fibras, […]