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Copo com chá em cima de uma mesa.

Chá de ora-pro-nóbis é seguro para o consumo?

Estudos científicos iniciais realizados com a ora-pro-nóbis e conduzidos em laboratórios, sugerem que tanto seus frutos quanto outros componentes vegetais podem exibir efeitos analgésicos significativos, com potencial para diminuir a percepção da dor, e ações anti-inflamatórias relevantes, capazes de modular as respostas inflamatórias do organismo. Contudo, apesar do entusiasmo, é necessário adotar uma postura cautelosa […]

Bowl de salada com abacate.

Veja qual é a quantidade ideal de ora-pro-nóbis por dia

A busca por uma alimentação mais saudável e natural tem levado muitas pessoas a redescobrirem o ora-pro-nóbis, uma planta tradicional brasileira com alto valor nutricional. Conhecida por seu cultivo fácil e por ser extremamente versátil na cozinha, ela vem ganhando destaque como uma aliada poderosa na dieta do dia a dia. A recomendação geral de […]

Duas xícaras de chá, uma do lado da outra.

Chá de cravo-da-índia alivia dores e melhora a digestão; veja benefícios

O chá de cravo-da-índia é uma infusão aromática e poderosa, tradicionalmente usada para promover o bem-estar e aliviar sintomas diversos. Mais do que um aroma marcante, essa bebida carrega propriedades terapêuticas que fazem dela um complemento natural interessante para os cuidados do dia a dia. Expectorante e antibacteriano Entre seus principais benefícios está a ação […]

Um suco verde em um copo com gelo.

Suco verde de ora-pro-nóbis é rico em benefícios; veja quais

O suco verde de ora-pro-nóbis está ganhando destaque como uma bebida funcional e cheia de benefícios. A planta, conhecida por seu alto valor nutricional, é rica em ferro, zinco e vitamina C — uma combinação que fortalece o sistema imunológico, ajuda na cicatrização e previne infecções. Esses nutrientes trabalham juntos para manter o corpo mais […]

Pessoa cortando goiaba em uma tábua de madeira.

Posso comer goiaba todos os dias? Veja os benefícios

A goiaba é uma fruta tropical deliciosa e cheia de nutrientes, oferecendo diversos benefícios à saúde. Rica em vitaminas, minerais e fibras, ela pode ser uma excelente adição à sua dieta diária. Seu sabor único e suas propriedades nutricionais a tornam uma opção irresistível para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. Benefícios para a […]

Mulher servindo chá.

3 chás que podem ajudar a acabar de vez com a gordura abdominal

A gordura abdominal não deve ser vista apenas como uma preocupação estética, mas sim como um indicador de riscos à saúde, como doenças cardiovasculares e diabetes. Por isso, é fundamental adotar estratégias eficazes para reduzir a gordura na região abdominal, promovendo a saúde de maneira global. Além de práticas como uma alimentação balanceada e a […]

Copo de vidro com suco de beterraba.

Suco de beterraba, laranja e cenoura: aprenda essa receita fácil e saudável

O suco de beterraba, laranja e cenoura é uma combinação poderosa para promover a saúde de forma natural. Cada ingrediente traz benefícios específicos que ajudam a melhorar o bem-estar geral. Além de refrescante, é uma excelente maneira de incluir nutrientes essenciais na sua dieta. A laranja, por exemplo, é conhecida por suas propriedades de controle […]

Diversas goiabas juntas em uma sacola.

Casca da goiaba é ouro: veja como aproveitar os benefícios

As cascas de goiaba, muitas vezes descartadas, possuem um grande potencial de aproveitamento tanto no cuidado com o solo quanto no fortalecimento da nossa saúde. Consideradas um resíduo, elas podem ser transformadas em um recurso valioso e natural. Ricas em nutrientes, elas são aliadas poderosas na jardinagem e também na cozinha, oferecendo benefícios que vão […]

Bule e caneca com chá em cima de uma bandeja.

Esse chá é o maior amigo do seu colesterol; veja receita

O colesterol elevado é um dos maiores vilões para a saúde cardiovascular, podendo levar a doenças graves, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Nesse cenário, o chá de moringa surge como um excelente aliado. A planta é rica em nutrientes, como vitaminas A, C, E e do complexo B, além de minerais como cálcio, […]

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Esquecer essa vitamina após os 40 anos pode ser um perigo; veja

A partir dos 40 anos, o corpo começa a passar por mudanças metabólicas que podem dificultar a absorção de nutrientes essenciais, como a vitamina B12. Ela desempenha funções cruciais para a saúde e bem-estar geral, sendo fundamental para a produção de energia, a manutenção do sistema nervoso e o bom funcionamento do organismo. A vitamina […]

mastigar-cravo-da-india

Veja por que você deveria mastigar cravo-da-índia todos os dias

O cravo-da-índia é uma especiaria poderosa, conhecida tanto na culinária quanto na medicina tradicional, por suas propriedades curativas. Mastigar cravo-da-índia regularmente pode trazer diversos benefícios à saúde, atuando como um aliado na digestão, no fortalecimento do sistema imunológico e no alívio de dores. Com o simples hábito de mastigar um cravo após as refeições, você […]

feijão-branco-ajuda-na-constipação

Esse tipo de feijão é o segredo para acabar com a constipação; veja

O feijão branco é um alimento rico em fibras que pode ser um grande aliado para quem deseja regularizar o intestino e combater a constipação. Suas propriedades ajudam na formação do bolo fecal e estimulam os movimentos intestinais, facilitando a evacuação e promovendo o bem-estar digestivo. Fibras que melhoram o trânsito intestinal Ele é uma […]