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Como o consumo de batata pode diminuir o estresse? Veja 5 benefícios

A batata, conhecida cientificamente como Solanum tuberosum L., é um elemento básico na culinária global e um dos alimentos mais consumidos em todo o mundo, perdendo apenas para o arroz, o trigo e o milho, de acordo com a Associação Brasileira da Batata. Além de sua reputação como um alimento básico econômico, a batata também […]

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Verdades e mitos: chocolate causa mesmo espinhas?

Durante a Páscoa, as redes sociais se enchem de debates sobre o impacto do chocolate na pele, gerando desinformação e polêmicas. Segundo a dermatologista Claudia Marçal, o cacau presente no chocolate não está relacionado ao surgimento de acne; na verdade, é um aliado da saúde da pele devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Portanto, […]

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Pode colocar gelo em lesões? Veja a opinião de especialistas

Aplicar gelo em lesões agudas tem sido uma prática comum para aliviar a dor e reduzir a inflamação, mas novos protocolos de intervenção estão questionando sua eficácia. Embora o gelo cause vasoconstrição local e diminuição na condução nervosa, o que pode aliviar a dor a curto prazo, pode interferir no processo natural de cicatrização do […]

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Como o tomate protege a nossa pele dos danos do sol?

O tomate, um dos ingredientes mais presentes na culinária brasileira, não apenas agrada ao paladar, mas também oferece benefícios significativos para a pele, sendo uma poderosa aliada da beleza. Rico em licopeno, o tomate desempenha um papel crucial na proteção contra danos causados pelo sol, além de promover a hidratação, a produção de colágeno e […]

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Chá de semente de uva ajuda na saúde da pele? Veja 4 benefícios da bebida

Com origens que remontam à antiguidade, o chá de semente de uva emerge como uma poderosa infusão, repleta de propriedades benéficas para a saúde. Esta bebida, simples de preparar e profundamente nutritiva, é um tesouro cheio de benefícios. O chá de semente de uva, rico em compostos bioativos como o resveratrol, proantocianidinas e flavonoides, oferece […]

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Quais os benefícios do ovo para a beleza?

O ovo, além de ser uma fonte acessível e versátil de nutrição, é um verdadeiro aliado da beleza. Carregado com nutrientes como ômega-3, ácido fólico, vitaminas A e D, fósforo, proteínas e biotina, esse ingrediente se destaca como uma joia nutricional, promovendo não apenas a saúde, mas também a estética. Após anos de acusações injustas […]

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Chá de goiabeira: quais os benefícios e como preparar?

As folhas de goiabeira, ricas em antioxidantes, antibacterianos, anti-inflamatórios e taninos, oferecem benefícios para a saúde, muitas vezes desconhecidos. Originárias da árvore de psidium guajava, a goiabeira, essas folhas contribuem para o bom funcionamento do organismo, atuando como analgésicos naturais e promovendo uma série de efeitos benéficos. 5 benefícios do chá de folha de goiaba […]

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Mamão equilibra a diabetes? Veja 5 benefícios da fruta

Reconhecido por seu baixo teor calórico, baixo índice glicêmico e alto teor de fibras, o mamão pode ser um aliado na manutenção do peso e na saúde intestinal devido ao seu efeito laxativo. O mamão possui 57 variedades, incluindo o papaia, formosa, mamão-da-baía, mamão-macho e mamão-da-índia. No Brasil, o papaia e o formosa são os […]

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Chá da folha de mamão ajuda nas cólicas menstruais? Veja 5 benefícios

O chá de folha de mamão é conhecido por sua riqueza em compostos antioxidantes, tornando-se uma opção popular na medicina tradicional. Além disso, as folhas dessa fruta têm sido utilizadas para tratar uma variedade de condições, incluindo doenças gastrointestinais, parasitárias e infecções virais, devido às suas propriedades medicinais reconhecidas. Essas propriedades medicinais das folhas de […]

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Como cuidar da pele usando cúrcuma? Veja dicas

A cúrcuma, também conhecida como açafrão da terra, oferece benefícios significativos para a pele, incluindo a prevenção do envelhecimento e o tratamento da acne devido às suas propriedades anti-inflamatórias e bactericidas. Uma máscara facial simples, composta por cúrcuma, fubá e chá verde, pode ser aplicada por 15 a 20 minutos e depois removida com água, […]

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Acelga pode ajudar a melhorar o humor? Veja 5 benefícios

A acelga, popular na culinária oriental e em regiões da costa atlântica e mediterrânea da Europa, oferece uma combinação única de baixo teor calórico e alto valor nutricional, com vitaminas C e K, minerais como magnésio e potássio, além de ferro, cálcio e proteínas. Estes nutrientes não apenas estimulam a densidade óssea e a digestão, […]

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Azeite: quais são os benefícios do óleo vegetal para a pele?

Cuidar da pele tornou-se uma prioridade para muitas pessoas em busca de uma aparência saudável e jovem. A rotina de cuidados com a pele, conhecida como ‘skin care’, tem ganhado destaque, porém, os altos preços dos produtos podem ser um obstáculo. O azeite de oliva surge como uma alternativa acessível e eficaz para melhorar a […]