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Incluir o abadejo na alimentação diária é uma maneira saborosa de cuidar do corpo e da mente. Este peixe branco, também conhecido como congro rosa, possui alto teor de ômega-3, um tipo de gordura boa essencial ao funcionamento do cérebro e à saúde do coração. Seu sabor delicado e textura macia o tornam versátil em […]

Explore o poder da natureza para viver mais e melhor! Três frutas saborosas, acessíveis e fáceis de incluir no dia a dia oferecem um conjunto impressionante de nutrientes que favorecem a longevidade. Elas atuam diretamente na saúde do coração, do cérebro, na digestão e no equilíbrio emocional – pilares fundamentais de uma vida longa e […]

Mais do que refrescante, o suco de maracujá é uma bebida cheia de propriedades que fazem bem para o corpo. Seu efeito diurético é um dos grandes destaques: ele ajuda o organismo a eliminar o excesso de líquidos, aliviando o inchaço e a sensação de peso. Isso o torna uma ótima escolha para quem busca […]

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou, nesta semana, uma nova resolução que proíbe o uso de lâmpadas fluorescentes de alta potência em equipamentos de bronzeamento artificial. A Resolução RE nº 1.260/2025 amplia a proibição já existente, com o intuito de combater o uso irregular de câmaras de bronzeamento no Brasil. O objetivo da […]

O chá de hibisco e o chá branco são chás naturais que trazem muitos benefícios para o corpo, ajudando a desintoxicar e promover a saúde de maneira eficaz. Ambos possuem propriedades diuréticas e antioxidantes, sendo ideais para quem busca eliminar toxinas e combater os radicais livres, substâncias prejudiciais à saúde. Chá de hibisco O chá […]

Recentemente, um avanço na pesquisa estética trouxe à tona a importância dos hormônios no combate ao envelhecimento. Até então negligenciados em tratamentos de beleza, substâncias como o IGF-1 e a melatonina demonstraram grande potencial em retardar os sinais do tempo, promovendo rejuvenescimento da pele e prevenindo o surgimento de cabelos brancos. O IGF-1 e Melatonina […]

A babosa, também conhecida como aloe vera, é uma planta que acumula várias propriedades benéficas para a saúde, especialmente para o intestino. Seu suco é reconhecido por auxiliar no funcionamento intestinal, estimulando o trato gastrointestinal. Isso pode ser especialmente útil para quem sofre de constipação ou busca uma melhoria na digestão. Além de seu efeito […]

O lipedema é uma condição crônica que afeta principalmente mulheres e se caracteriza pelo acúmulo anormal de gordura subcutânea. Esse acúmulo ocorre de maneira simétrica, principalmente nas regiões do quadril, coxas e, em alguns casos, nos braços. É importante reconhecer os sinais precoces para buscar o diagnóstico e tratamento adequado, evitando que a condição se […]

O kiwi é uma fruta deliciosa e nutritiva, que oferece diversos benefícios para a saúde. Recentemente, o kiwi ganhou destaque por sua capacidade de promover a produção de colágeno, uma proteína essencial para a saúde da pele, ossos, articulações e outros tecidos do corpo. O que é colágeno e por que é importante? O colágeno […]

O chá de casca de cebola, uma bebida simples e acessível, oferece uma série de benefícios para a saúde, graças à sua rica composição de nutrientes e compostos bioativos. Ao ser consumido regularmente, esse chá pode proporcionar efeitos positivos no organismo, contribuindo para o fortalecimento do sistema imunológico, a melhoria da saúde da pele e […]

O chá de alecrim é uma excelente maneira de aproveitar os benefícios dessa erva, rica em vitaminas A, do complexo B e C. Essas vitaminas são essenciais para a saúde da pele, visão, sistema imunológico e ainda auxiliam na função cerebral e no metabolismo energético. Preparar o chá da maneira correta é crucial para não […]

Os chás verde, preto, oolong e branco, derivados da planta Camellia sinensis, diferem em sabor e propriedades devido aos diferentes níveis de oxidação das folhas durante o processamento. Essa variação resulta em concentrações distintas de compostos benéficos, como antioxidantes e anti-inflamatórios, que podem contribuir para a longevidade. Chá branco O chá branco, feito com as […]