Manter uma rotina de sono para os filhos adolescentes é um desafio antigo para pais e mães. Muitos conseguem estabelecer um limite para ir para a cama de segunda a quinta-feira, porém, sem garantia de que o filho irá, de fato, dormir naquele horário. No entanto, a chegada de sexta-feira costuma ser sinônimo de sono […]