estresse

Uma taça de vinho no fim do dia alivia o estresse. E não é o senso comum quem diz isso, mas a ciência. De acordo com pesquisa realizada pela Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos, o componente “resveratrol”, presente em sementes e cascas de uva escura, e também no vinho tinto, possui efeitos antiestresse. Separada […]

Oito semanas de práticas regulares voltadas ao  relaxamento, respiração, e meditação, são suficientes para reduzir sintomas de estresse e promover o bem-estar. É o que diz uma pesquisa desenvolvida pela Natura e pelo Instituto do Cérebro, do Hospital Israelita Albert Einstein. O trabalho, realizado em parceria com a Associação Palas Athena, ouviu 70 mulheres que […]