estresse

Balançar as pernas é um comportamento adotado muitas vezes como maneira de aliviar o estresse ou ansiedade. Tal movimento pode ser feito de forma inconsciente em resposta a situações de nervosismo, preocupação ou inquietação. Porém, a inquietação, algumas vezes é confundida com a síndrome das pernas inquietas, ou SPI. De acordo com a médica Andréa […]

Jovens que usam ou já usaram cigarro eletrônico são quase duas vezes mais suscetíveis a ter estresse crônico do que aqueles que nunca usaram esses dispositivos. É o que aponta uma pesquisa do Hospital para Crianças Doentes (SickKids) em Toronto, no Canadá, segundo informações da revista Galileu. O estudo foi apresentado pela cientista sênior do […]

Uma taça de vinho no fim do dia alivia o estresse. E não é o senso comum quem diz isso, mas a ciência. De acordo com pesquisa realizada pela Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos, o componente “resveratrol”, presente em sementes e cascas de uva escura, e também no vinho tinto, possui efeitos antiestresse. Separada […]

Oito semanas de práticas regulares voltadas ao  relaxamento, respiração, e meditação, são suficientes para reduzir sintomas de estresse e promover o bem-estar. É o que diz uma pesquisa desenvolvida pela Natura e pelo Instituto do Cérebro, do Hospital Israelita Albert Einstein. O trabalho, realizado em parceria com a Associação Palas Athena, ouviu 70 mulheres que […]