Estudo

A uva-passa, por muito tempo vista como um vilã nas dietas por conta de seu alto teor de açúcar, pode trazer boas notícias para quem convive com o diabetes. Estudos recentes têm demonstrado que o consumo moderado dessa fruta seca pode auxiliar no controle da glicemia. Um aliado inesperado Apesar de ser rica em açúcares […]

A paineira, árvore majestosa encontrada em diversas regiões do Brasil, esconde em sua casca um potencial terapêutico surpreendente. Pesquisas científicas têm demonstrado que substâncias presentes na casca dessa árvore podem ser eficazes no tratamento de doenças gastrointestinais, como úlcera e gastrite. O estudo realizado pela Univates revelou que a casca da paineira possui compostos bioativos […]

Nos últimos tempos, circulam informações sobre o uso da casca de jatobá em receitas de chá, com alegações de que ele poderia curar o câncer. Contudo, é importante destacar que essa afirmação é falsa e carece de respaldo científico. A divulgação de tais informações pode gerar desespero e desinformação entre pessoas que estão em busca […]

O agrião, frequentemente considerado a hortaliça mais saudável do mundo, é um verdadeiro tesouro nutricional. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, esse alimento oferece uma série de benefícios para a saúde. Neste artigo, exploraremos as razões pelas quais o agrião se destaca e como ele pode ser incorporado à sua dieta. Uma explosão de nutrientes […]

Já se perguntou por que algumas pessoas preferem dormir com os pés para fora da coberta? A resposta pode estar na busca do corpo por uma temperatura ideal para o sono. A ciência tem demonstrado que manter o corpo levemente fresco pode facilitar a indução e a manutenção do sono. A importância da regulação da […]

Esta receita de suco é uma verdadeira potência para quem busca manter a concentração no trabalho e ter um bom desempenho nos treinos. Sua combinação única de ingredientes proporciona diversos benefícios para o corpo e a mente. Nutrientes para o cérebro As antocianinas e flavonoides presentes neste suco são poderosos antioxidantes que protegem os neurônios, […]

A pontualidade é uma característica valorizada em diversas culturas e ambientes. Mas o que leva algumas pessoas a serem tão rigorosas com os horários? A psicologia nos oferece algumas pistas interessantes sobre o perfil das pessoas pontuais. O perfeccionismo e a antecipação de problemas Segundo especialistas, pessoas pontuais tendem a ser mais perfeccionistas e a […]

Você já se perguntou por que a cenoura é laranja? A resposta está na genética e na seleção natural. Acredita-se que as cenouras ancestrais eram brancas, amarelas ou roxas. A cor laranja, tão característica da cenoura que consumimos hoje, é resultado de um processo de seleção e cruzamento realizado por agricultores ao longo dos séculos. […]

Um novo estudo científico trouxe à tona mais evidências sobre os benefícios do morango para a saúde do cérebro. A pesquisa, realizada com um grupo de pessoas com queixas de declínio cognitivo leve, demonstrou que o seu consumo regular pode auxiliar na melhoria da memória e na redução dos sintomas depressivos. Um estudo rigoroso O […]

A aparição dos cabelos brancos é um processo natural do envelhecimento, mas a ciência tem buscado entender e, quem sabe, até reverter essa mudança. Diversos estudos investigam as causas do branqueamento capilar e buscam possíveis soluções. Mas, afinal, é possível parar, retardar ou até mesmo reverter o processo dos cabelos brancos? Uma pesquisa publicada na […]

A cafeína, presente no café, apreciada mundialmente por suas propriedades estimulantes, tem sido objeto de inúmeros estudos científicos que buscam desvendar seus efeitos sobre a saúde humana. Enquanto diversos benefícios estão associados ao consumo moderado de cafeína, novas pesquisas apontam para uma relação mais complexa entre o café e o envelhecimento. Portanto, é importante equilibrar […]

A sálvia se destaca por oferecer diversas propriedades medicinais, especialmente benefícios para a saúde cerebral. Seus compostos bioativos conferem à sálvia a capacidade de melhorar a memória e as funções cognitivas. A sálvia é rica em nutrientes como magnésio, vitaminas A e K, que desempenham um papel fundamental na saúde cerebral. Além disso, a presença […]