Você já parou para pensar em qual momento da vida nós realmente começamos a envelhecer? Para muitos, a velhice parece algo distante. Contudo, a ciência revela que esse processo não é linear. Seu corpo pode envelhecer mais rápido ou mais devagar dependendo de decisões cotidianas: alimentação, sono, estresse, atividade física e exposição a toxinas são fatores cruciais.
O envelhecimento em três grandes fases
Uma pesquisa da Universidade de Stanford, publicada na Nature Medicine em 2019, revelou que o envelhecimento não é contínuo, mas ocorre em três grandes “saltos biológicos”: aos 34, 60 e 78 anos. Em cada um desses marcos, o corpo sofre mudanças importantes, especialmente na produção de proteínas relacionadas à regeneração celular e ao funcionamento dos órgãos.
Aos 34 anos, ocorre a primeira grande transformação biológica, ainda que de forma sutil. Você pode não notar de imediato, mas seu corpo começa a operar em um novo ritmo. Depois disso, há um período de estabilidade até os 60 anos, quando se inicia a chamada maturidade tardia. O último salto, aos 78, marca a transição definitiva para a velhice, com impactos mais evidentes.
Nova classificação das fases da vida
Com base nesses dados, os cientistas propõem uma nova forma de classificar as etapas da vida: a idade adulta vai dos 34 aos 60 anos; a maturidade tardia dos 60 aos 78; e a velhice começa aos 78. Essa abordagem refinada permite acompanhar as necessidades do corpo com mais precisão e cuidado.
O estudo utilizou a análise de 373 proteínas específicas para estimar a idade biológica dos participantes, com uma margem de erro de apenas três anos. Esse grau de precisão reforça a importância dos marcadores biológicos como ferramentas para entender e até prever o envelhecimento.
Compreendendo o envelhecimento
Essa nova perspectiva mostra que envelhecer não é apenas uma questão de tempo, mas de biologia ativa. Conhecer os marcos do envelhecimento pode te ajudar a tomar decisões mais conscientes e saudáveis em cada etapa da vida. Afinal, envelhecer bem começa bem antes do que se imagina. As informações são do Metrópoles.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
