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3 suplementos essenciais para quem tem mais de 60 anos

À medida que envelhecemos, o corpo enfrenta demandas biológicas específicas, especialmente para mulheres, sujeitas a diversas alterações hormonais. Nessa fase, três suplementos ganham destaque na rotina dos idosos. O whey protein é uma opção valiosa devido à possível diminuição na absorção proteica do organismo com o envelhecimento. Rico em proteínas de alto valor biológico, o […]

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Consumo de uva pode ajudar na saúde da pele? Veja benefícios

As uvas não só são conhecidas por seu sabor doce e suculento, mas também são uma fonte valiosa de resveratrol, um antioxidante natural encontrado principalmente na casca das uvas tintas. Este composto demonstrou benefícios significativos para a saúde, incluindo propriedades protetoras contra doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. Estudos recentes sugerem que o consumo […]

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Novo estudo traz boa notícia para idosos com animais de estimação

Ter animais de estimação pode ser um aliado na luta contra a demência em idosos, revela estudo chinês. Com quase 8 mil participantes com 50 anos ou mais, a pesquisa encontrou uma associação significativa entre a posse de animais de estimação e uma desaceleração no declínio da memória e da fluência verbais, especialmente em indivíduos […]

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Idosos: como prevenir e lidar com desaparecimentos

Lidar com o medo de desaparecimento é uma situação entre pessoas que convivem com idosos, principalmente aqueles que apresentam quadro de demência ou esquecimento. No entanto, algumas medidas preventivas podem evitar que eles se percam e garantir a segurança caso isso aconteça. A geriatra Silvia Carneiro Bitar, médica do Residencial Israelita Albert Einstein, deu dicas para […]