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Chá de erva doce e melissa é ideal para quem tem 60+; veja receita

À medida que envelhecemos, especialmente após os 60 anos, a preocupação com a saúde se torna ainda mais relevante, especialmente para as mulheres. A prevenção de doenças e a manutenção do bem-estar são prioridades nessa fase da vida, e pequenas mudanças na dieta podem ter um grande impacto. Nesse contexto, a escolha de bebidas saudáveis […]

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Esse tempero é a chave para a longevidade; veja qual

A cúrcuma, especiaria milenar com um tom amarelo vibrante, tem sido reverenciada por suas propriedades medicinais. Sua fama se deve em grande parte à curcumina, um composto bioativo com poderosas ações anti-inflamatórias e antioxidantes. Usada tradicionalmente na medicina ayurvédica e na medicina chinesa, o tempero vem ganhando destaque no ocidente, sendo cada vez mais reconhecida […]

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Qual é a taxa ideal de colesterol após os 60 anos? Descubra

Manter o colesterol sob controle é fundamental para a saúde cardiovascular, principalmente após os 60 anos. Existem dois tipos principais de colesterol: o LDL (“ruim”) e o HDL (“bom”). Os níveis ideais variam entre homens e mulheres, mas, de modo geral, os valores a serem buscados são: Mulheres com 60 anos: HDL (bom): acima de […]

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Dois chás que são bons para a saúde segundo cientistas

Nos dias atuais, cada vez mais pessoas buscam maneiras naturais de melhorar sua saúde e bem-estar. Com isso, as bebidas como os chás têm ganhado destaque devido às suas propriedades terapêuticas. Entre as opções mais populares estão o chá de hibisco e o chá de gengibre, que não só oferecem um sabor agradável, mas também […]

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Chá de aroeira: para que serve? Veja seus benefícios

A aroeira é uma planta medicinal amplamente utilizada devido às suas diversas propriedades terapêuticas, sendo uma das favoritas na medicina popular e fitoterápica. Originária de áreas tropicais, essa planta é conhecida por seu poder de combater inflamações, aliviar dores e fortalecer o sistema imunológico. Antioxidante O chá de aroeira é rico em antioxidantes, substâncias que […]

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Chá de erva-mate serve para o quê? Conheça 6 benefícios

A erva-mate, uma planta nativa da América do Sul, é apreciada há séculos por suas propriedades medicinais e energizantes. Os indígenas guaranis já reconheciam os benefícios do chá de erva-mate e o utilizavam em suas práticas culturais e medicinais. Um tesouro natural Ela é rica em compostos bioativos, como cafeína, teobromina, polifenóis, saponinas e vitaminas […]

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Romã é ouro! Veja como a fruta ajuda na saúde da pele

A romã é um verdadeiro tesouro para a saúde da pele. Rica em antioxidantes, como as antocianinas, ela combate os radicais livres, moléculas instáveis que danificam as células e aceleram o envelhecimento. Ao neutralizar esses radicais, a romã ajuda a manter a pele mais jovem e radiante. Proteção solar natural Além das antocianinas, a romã […]

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Qual é a vitamina que pode aumentar a expectativa de vida?

A vitamina K, um nutriente essencial para o nosso organismo, tem sido alvo de diversas pesquisas científicas nos últimos anos. Um dos seus benefícios mais promissores é a sua relação com a longevidade. Ela desempenha um papel fundamental na coagulação sanguínea, sendo essencial para a produção de proteínas que ajudam a controlar o sangramento. Essa […]

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Chá de casca de jabuticaba: veja 7 benefícios e receita

A casca dessa fruta, tão apreciada por seu sabor adocicado, é rica em antioxidantes e fibras, compostos que atuam como um escudo natural para o nosso organismo. Um aliado na prevenção de doenças Estudos científicos têm demonstrado que o consumo regular da casca da jabuticaba pode reduzir o risco de diversas doenças, como as degenerativas, […]

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6 doenças que o chá de maçã com canela pode “curar”; veja benefícios

O chá de maçã com canela é uma bebida nutritiva e saborosa, rica em antioxidantes e fibras, que oferece diversos benefícios para a saúde. Sua combinação proporciona uma sinergia de nutrientes que atuam em diversas áreas do organismo, auxiliando na prevenção e tratamento de várias doenças. Saúde cardiovascular A maçã é rica em pectina, uma […]

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6 doenças que o suco de amora pode ajudar a “curar”; veja benefícios

A amora é uma fruta rica em nutrientes e antioxidantes que oferece diversos benefícios para a saúde. Seu consumo regular pode auxiliar na prevenção e tratamento de diversas doenças. Saúde cardiovascular As antocianinas, pigmentos responsáveis pela cor roxa da amora, possuem propriedades antioxidantes que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, como o infarto e o derrame. […]

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Aposentadoria: veja lista com 11 doenças que aposentam

A aposentadoria por invalidez é um benefício essencial para trabalhadores que, devido a doenças ou acidentes, se tornam incapazes de realizar suas atividades cotidianas. Este auxílio financeiro visa oferecer segurança e dignidade a aqueles que enfrentam dificuldades de saúde. Acidentes e doenças ocupacionais Acidentes de qualquer natureza: Se a incapacidade for resultado de um acidente, […]