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Menopausa: 4 sementes que podem aliviar os sintomas

A menopausa, fase natural caracterizada pela diminuição da produção hormonal feminina, traz consigo diversas mudanças físicas e emocionais. Calorões, alterações de humor, tristeza, depressão e ansiedade são alguns dos sintomas comuns que afetam o bem-estar da mulher nesse período. O consumo adequado de nutrientes e antioxidantes pode auxiliar no combate ao desajuste metabólico comum na […]

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Você já bebeu água de quiabo? Conheça 7 benefícios

A água de quiabo, além de ser um acompanhamento tradicional em pratos saborosos, também se revela um aliado poderoso para a saúde das mulheres. Essa bebida rica em nutrientes oferece diversos benefícios que podem transformar a vida das mulheres de diversas maneiras. Benefícios da água de quiabo:  Combate à inflamação: Suas propriedades anti-inflamatórias auxiliam no […]

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Cólica durante o ciclo menstrual? Veja 4 truques naturais que podem ajudar

Essas dores intensas, localizadas na região inferior do abdome, são uma realidade enfrentada por cerca de 50% a 90% das mulheres em idade fértil. Desde aquelas que experimentam desconfortos leves até aquelas cujas atividades diárias são severamente comprometidas, as cólicas menstruais podem variar em intensidade, mas sua presença é inegável e frequente. Embora estudadas há […]

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Como conseguir absorventes gratuitos nas farmácias?

O Programa de Proteção e Promoção da Saúde e Dignidade Menstrual, criado pelo Governo Federal do Brasil, busca apoiar mulheres que menstruam e que estão em situação de vulnerabilidade, incluindo a distribuição gratuita de absorventes. Esses produtos estão disponíveis no Farmácia Popular desde janeiro de 2024, mas exigem reserva através do aplicativo Meu SUS Digital […]

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Aplicativos de ciclo menstrual: qual é o melhor para você? Veja opções

Acompanhar o ciclo menstrual é fundamental para a saúde reprodutiva da mulher, e os aplicativos oferecem uma maneira conveniente de registrar os sintomas ao longo do ciclo. Entre os aplicativos disponíveis, alguns dos mais populares incluem o Clue, o Calendário Menstrual, o Flo, o Maia e o Clover, todos disponíveis tanto para Android quanto para […]

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Quais são as doenças relacionadas ao ciclo menstrual? Veja como se proteger

Durante a vida fértil das mulheres, várias condições de saúde podem surgir, afetando o ciclo menstrual e o bem-estar geral. O sangramento uterino anormal é caracterizado por um fluxo menstrual excessivo ou reduzido, podendo variar ao longo da vida da mulher. Miomas uterinos, tumores benignos no útero, podem se desenvolver devido a mudanças hormonais. Pólipos, […]

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Ciclo menstrual: como perceber os alertas de doenças?

É importante que as mulheres estejam atentas a sinais que vão além do comum durante o ciclo menstrual e o fluxo. Dores severas, ciclos irregulares e outras anomalias devem ser comunicadas ao médico, pois podem indicar problemas no sistema reprodutor feminino. Conforme o Ministério da Saúde, algumas mulheres notam alterações em seus corpos que podem […]

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O que é o fluxo menstrual? Entenda diferenças entre leve, moderado e intenso

O fluxo menstrual, parte integrante do ciclo menstrual, refere-se à quantidade de sangue eliminado durante os dias de menstruação, que normalmente duram de 3 a 7 dias, variando de mulher para mulher. Segundo informações do Dr. Drauzio Varella, o volume de sangue eliminado pode variar de 30 a 80 ml, dependendo da intensidade do fluxo. […]

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Como calcular o seu ciclo menstrual? Veja dicas

Calcular o ciclo menstrual é uma prática fundamental para as mulheres compreenderem sua saúde reprodutiva e monitorarem a fertilidade. Para calcular o ciclo menstrual, geralmente, inicia-se contando desde o primeiro dia do sangramento menstrual até o dia anterior à próxima menstruação. Embora a média seja de 28 dias, a duração pode variar entre 21 e […]

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Como funcionam as fases do ciclo menstrual?

O ciclo menstrual é um processo complexo e vital no corpo da mulher, marcando sua capacidade reprodutiva desde a puberdade até a menopausa. Este ciclo é composto por três fases distintas, cada uma com seus próprios eventos fisiológicos e sintomas característicos. Compreender essas fases é fundamental não apenas para entender a saúde reprodutiva feminina, mas […]

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Ciclo menstrual: o que é e como funciona?

O ciclo menstrual marca o período fértil da vida da mulher, iniciando na puberdade e terminando na menopausa, usualmente entre os 45 e 55 anos. Durante esse ciclo, o corpo se prepara para uma possível gravidez. O processo envolve a preparação do útero para a implantação de um óvulo fertilizado, com o endométrio sofrendo alterações […]

Ciclo Menstrual: como funciona e o que é fluxo menstrual - Foto: Freepik.com

Ciclo Menstrual: como funciona e o que é fluxo menstrual

Desde que a mulher entra na puberdade até a menopausa, ela vai passar por vários ciclos menstruais ao longo de sua vida fértil. Isso significa que ela vai lidar com várias fases todos os meses, que contam com mudanças hormonais, sintomas e diferentes fluxos menstruais. Aqui, você vai conhecer mais detalhes sobre como funciona o […]