hidratação diária

Você já imaginou que a água pudesse não ser a bebida mais hidratante do mundo? Pois é isso que um estudo da Universidade St. Andrews, na Escócia, revelou: que outras bebidas superam a água quando o assunto é hidratação duradoura. Embora a água seja essencial para a vida e desempenhe um papel crucial no funcionamento […]

A limonada alemã é uma bebida perfeita para os dias quentes de verão em que você só quer saber de consumir alimentos e bebidas frescas e super saudáveis. Refrescante e saborosa, ela é uma ótima alternativa para quem quer se hidratar de maneira deliciosa e diferente. O toque especial dessa limonada é a adição da […]

O tártaro é uma placa bacteriana endurecida que se acumula nos dentes, principalmente na linha da gengiva. Se não removido adequadamente, pode causar sérios problemas bucais, como a gengivite e a periodontite. Embora existam diversos produtos e tratamentos disponíveis no mercado, a prevenção continua sendo a melhor forma de combater o tártaro. A higiene bucal […]

O verão é a estação das frutas, e escolher as melhores opções pode ser uma tarefa difícil. Para te ajudar, separamos três frutas que se destacam por seus benefícios para a saúde e sabor refrescante: uva, pêssego e abacaxi. Uva A uva, em todas as suas variedades, é uma excelente escolha para o verão. Rica […]

A água com limão, especialmente quando consumida pela manhã, pode ser um ótimo aliado para a saúde digestiva. O limão estimula a produção de saliva e suco gástrico, facilitando a digestão dos alimentos. Além disso, a vitamina C presente no limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra infecções. Hidratação da pele […]

O verão é a estação mais aguardada do ano, mas é preciso tomar alguns cuidados para aproveitar ao máximo essa época sem prejudicar a saúde. Confira 3 dicas essenciais para você curtir o verão com segurança: Proteja sua pele do sol O sol pode ser um grande aliado para a saúde, mas é preciso ter […]

Manter o corpo hidratado é fundamental para o bom funcionamento de todas as funções do organismo. Além da água, diversos alimentos podem contribuir para a sua hidratação diária. Descubra a seguir 5 alimentos que são verdadeiras fontes de água e nutrientes: Alface Com 95% de água em sua composição, a alface é um alimento refrescante […]

A ressaca, com suas dores de cabeça, náuseas e mal-estar, é um preço que muitos pagam pela diversão. Mas será que existe alguma forma de aliviar esse sofrimento? A ciência tem algumas respostas. A importância da alimentação O que você come antes, durante e depois de beber pode influenciar diretamente a intensidade da ressaca. Comer […]

Durante os dias de calor intenso, a busca por alternativas para se manter hidratado vai além da água tradicional. Muitas pessoas optam pela água de coco, uma bebida naturalmente refrescante e nutritiva, ideal para repor líquidos e minerais essenciais. Além de ser uma excelente opção de hidratação, ela pode ser consumida ao lado de diversos […]

A manga Palmer, além de ser uma fruta deliciosa e refrescante, é uma aliada poderosa para quem sofre com prisão de ventre. Rica em nutrientes e fibras, ela oferece diversos benefícios para a saúde intestinal e para o organismo como um todo. Fonte rica em fibras As fibras presentes na manga Palmer são essenciais para […]

A laranja é uma fruta cítrica amplamente apreciada em todo o mundo, não apenas pelo seu sabor adocicado e refrescante, mas também pelas inúmeras vantagens que oferece à saúde. Ao incluir essa fruta na dieta diária, é possível aproveitar seus diversos benefícios, garantindo uma alimentação saudável e saborosa. Fonte de vitamina C e hidratação Um […]

O morango, além de ser uma fruta deliciosa e versátil, é um verdadeiro tesouro nutricional. Pequeno em tamanho, mas grande em benefícios, ele oferece uma série de vantagens para a saúde. Hidratação e vitamina C Com cerca de 90% de sua composição formada por água, o morango é uma excelente opção para manter o corpo […]