intestino grosso

prisão-de-ventre-suco-laxante

Está com prisão de ventre? Experimente laxante natural de ameixa e couve

A prisão de ventre, além de ser um transtorno comum, especialmente em mulheres, pode gerar grande desconforto e até mesmo inchaço abdominal. A boa notícia é que alguns sucos podem ser aliados poderosos no combate a esse problema, além de trazerem nutrientes essenciais para o organismo. Receita de laxante de ameixa e couve: Ingredientes: 1 […]

comer-milho-ajuda-o-intestino

Comer milho ajuda no funcionamento do intestino?

O milho, queridinho da culinária brasileira, vai além do sabor delicioso! Rico em fibras, vitaminas e minerais, ele oferece diversos benefícios para o organismo, com destaque para a saúde intestinal e o controle do diabetes. Rico em fibras insolúveis e solúveis, o milho contribui para o bom funcionamento do intestino, prevenindo a prisão de ventre […]

plantar-almeirão

Você conhece o almeirão? Veja os benefícios e como cultivar

O almeirão é uma hortaliça com sabor amargo, frequentemente usado em saladas com cebolas e tomates, além de suas flores comestíveis. Rico em fibras, auxilia no trânsito intestinal e no emagrecimento, além de ser uma fonte importante de vitamina A para a saúde dos olhos. Essa planta herbácea, de folhas lisas e macias, adapta-se bem […]

coração-de-bananeira-o-que-é-benefícios

Coração de bananeira: o que é e quais os benefícios?

O coração de bananeira, uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional), é uma iguaria pouco conhecida no Brasil, caracterizada por sua forma em formato de coração e sabor amargo. Apesar de ser mais consumido em regiões como o interior de Minas Gerais, seu consumo é limitado em outras partes do país devido à falta de conhecimento […]

abobrinha-solta-o-intestino

Comer abobrinha ajuda a soltar o intestino?

A abobrinha, com sua textura leve e sabor suave, é muito mais do que um simples legume. Rica em água e fibras, ela se torna uma poderosa aliada para a saúde digestiva. A abobrinha também é rica em fibras solúveis e insolúveis, que atuam de diferentes maneiras: Fibras solúveis: Absorvem água, aumentando o volume do […]

pera-regula-o-intestino

Pêra pode ajudar a regular o intestino?

Além de deliciosas as pêras são ricas em nutrientes essenciais, como vitaminas A, E, C, magnésio, fibras, potássio e cálcio. Elas também contêm compostos antioxidantes como carotenoides e flavonoides, oferecendo diversos benefícios à saúde, sendo uma opção pouco calórica, com apenas 54 kcal por unidade média. As pêras são uma excelente fonte de fibras, especialmente […]

4-benefícios-do-romã

Romã ajuda no equilíbrio intestinal? Veja 4 benefícios dessa fruta exótica

Conhecida em inglês como pomegranate, a romã recebe seu nome do latim, “pomum” que significa maçã, e “granatus”, que significa com sementes, em referência ao seu formato semelhante à maçã e às muitas sementes que preenchem o fruto. Em hebraico, é chamada de “rimon”, que também se traduz como “sino”, aludindo ao formato característico da […]

quinoa-e-intestino

Quinoa ajuda na digestão? Veja os principais benefícios da semente

A quinoa, reconhecida como superalimento, oferece diversos benefícios à saúde, incluindo o fortalecimento muscular devido à sua riqueza em proteínas. Sua versatilidade permite sua utilização em diversos formatos, como grãos, farinha e flocos, substituindo outros carboidratos em receitas e aumentando seu valor nutricional. Além disso, é uma excelente fonte de fibras que melhoram a digestão […]