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A Terra atravessa nesta semana a trilha de detritos deixada pelo lendário cometa Halley, fenômeno que dá origem à chuva de meteoros Eta Aquarids. Considerada a maior do ano, essa chuva cósmica promete um espetáculo impressionante, especialmente na madrugada de terça-feira (6 de maio), quando atingirá seu ponto máximo de atividade. Melhor visibilidade no hemisfério […]

A Lua de Neve, um espetáculo celestial que encanta os olhares de todos, é a segunda Lua cheia do ano e ocorre em fevereiro. Embora não traga fenômenos astronômicos extraordinários, como eclipses ou superluas, a Lua de Neve possui uma beleza única. Sua luz prateada inunda o céu noturno, banhando a Terra com um brilho […]

A escolha do chá certo pode fazer toda a diferença na qualidade do seu sono. Algumas ervas, apesar de trazerem diversos benefícios à saúde, podem atrapalhar o descanso quando consumidas à noite. Conheça alguns chás que devem ser evitados antes de dormir: Chá preto: Rico em cafeína, o chá preto é um grande estimulante do […]

O chá de mulungu é uma excelente opção natural para quem busca alívio para a insônia, o estresse e a ansiedade. A planta, conhecida por suas propriedades sedativas e relaxantes, tem sido usada há séculos na medicina tradicional brasileira. Seu efeito calmante atua diretamente no sistema nervoso central, ajudando a induzir o sono e a […]

Manter uma rotina de sono para os filhos adolescentes é um desafio antigo para pais e mães. Muitos conseguem estabelecer um limite para ir para a cama de segunda a quinta-feira, porém, sem garantia de que o filho irá, de fato, dormir naquele horário. No entanto, a chegada de sexta-feira costuma ser sinônimo de sono […]