Como preparar chá de mulungu do jeito certo? Veja receita
Aprenda a preparar o chá de mulungu, uma bebida relaxante e anti-inflamatória que auxilia no combate à insônia
O chá de mulungu é uma excelente opção natural para quem busca alívio para a insônia, o estresse e a ansiedade. A planta, conhecida por suas propriedades sedativas e relaxantes, tem sido usada há séculos na medicina tradicional brasileira. Seu efeito calmante atua diretamente no sistema nervoso central, ajudando a induzir o sono e a promover uma sensação de bem-estar. Se você tem dificuldades para dormir ou deseja um momento de relaxamento ao final do dia, esse chá pode ser a solução ideal.
Além de seus benefícios para o sono, o mulungu possui propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar dores musculares e articulares. Seu efeito relaxante não se limita apenas ao descanso, mas também ao alívio de tensões físicas acumuladas, tornando-o um aliado tanto para a saúde mental quanto para a física. Essa bebida pode ser uma ótima maneira de desacelerar após um dia agitado e de melhorar a qualidade do sono, sem a necessidade de medicamentos.
O preparo do chá é simples e rápido, permitindo que você aproveite seus benefícios de forma prática. Basta ter em mãos a casca de mulungu e água quente, e em poucos minutos o chá estará pronto. Embora seja uma bebida com efeitos calmantes, ela não provoca sedação excessiva, tornando-a segura para o consumo noturno. Beber o chá ainda morno potencializa seus efeitos relaxantes e pode ajudar a criar uma rotina de descanso mais saudável.
Receita de chá de mulungu
Ingredientes:
- 2 colheres de chá de casca de mulungu
- 250 ml de água
Modo de preparo:
- Coloque 250 ml de água em uma panela e leve ao fogo até começar a formar as primeiras bolhas.
- Assim que a água começar a ferver, desligue o fogo.
- Adicione as 2 colheres de chá de casca de mulungu à água quente e tampe, deixando a mistura em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e beba ainda morno, aproveitando todos os seus benefícios relaxantes.
Se você ainda não experimentou o chá de mulungu, esta receita pode ser o primeiro passo para incorporar essa planta medicinal na sua vida. Simples de fazer e repleta de benefícios, ela é uma forma natural e eficaz de cuidar do seu bem-estar, promovendo um sono tranquilo e ajudando a aliviar as tensões do dia a dia. As informações são do Eu, Atleta.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas. Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
