rotina alimentar

Para manter uma vida saudável, a receita é ter uma boa alimentação acompanhada de atividade física. Mas quando o assunto é sobrepeso ou obesidade as dúvidas começam a surgir. Assim, fica a dúvida: existe um percentual de combinação indicado para emagrecer? A endocrinologista e presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome […]

Como acontece com qualquer parte de criar filhos, ninguém faz um trabalho perfeito com nutrição. Mas é possível fazer com que seu filho se alimente melhor. O site Eat Right da Academy of Nutrition and Dietetics deu algumas dicas para facilitar esse processo para uma alimentação mais saudável das crianças. Sirva refeições e lanches regulares […]

O leite faz parte da dieta humana há milhares de anos. No entanto, apesar de ser um dos alimentos mais completos que existem há muitos mitos em torno dele. Por exemplo, muito se fala nos dias de hoje em intolerância à lactose, mitos relativos ao leite de caixinha, entre outros. Portanto, vejamos alguns fatos e […]

O brasileiro é apaixonado por pães! O consumo médio por pessoa é de 22 quilos por ano. Os fatiados, também conhecidos como pães de forma, são os mais consumidos e existem inúmeras marcas no mercado. Mas quais delas têm melhor qualidade? Levamos 16 produtos das principais marcas ao laboratório, nas versões tradicional e integral, para […]