saúde do homem

As sementes de abóbora, além de serem um petisco delicioso, são um verdadeiro tesouro nutricional. Pequenas e discretas, elas escondem uma variedade de nutrientes que podem trazer grandes benefícios para a saúde. Além de serem ricas em minerais essenciais, proteínas e antioxidantes, as sementes de abóbora possuem compostos que podem melhorar o bem-estar geral do […]

O aplicativo Receita Saúde, disponível para profissionais da saúde desde abril de 2023, se tornou uma ferramenta essencial para a organização financeira e fiscal do setor. A partir de 2025, o seu uso será obrigatório, trazendo diversas vantagens tanto para os profissionais quanto para os pacientes. O que é o receita saúde? Desenvolvido pela Receita […]

As algas marinhas, presentes em diversas culturas culinárias ao redor do mundo, são muito mais do que um simples ingrediente para preparar sushi. Elas são verdadeiras potências nutricionais, repletas de minerais e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. Um dos seus principais benefícios está relacionado à saúde da tireoide. Ricas em iodo e […]

Pesquisas recentes indicam que o chá verde e a camomila podem desempenhar um papel importante na proteção da próstata, oferecendo benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios. Estudos científicos têm demonstrado que os compostos presentes nesses chás possuem propriedades  que podem proteger as células da próstata. Chá verde O chá verde é rico em polifenóis, especialmente a epigalocatequina […]

O chá de boldo é amplamente valorizado por suas propriedades benéficas para o fígado e o sistema digestivo. No entanto, é fundamental consumir essa bebida com moderação e estar atento a algumas orientações. Benefícios do chá de boldo O boldo é uma planta medicinal rica em propriedades terapêuticas. Ele age como hepatoprotetor, ajudando na desintoxicação […]

A acelga é um vegetal extremamente nutritivo e versátil, capaz de oferecer diversos benefícios para a saúde. Rica em vitaminas, minerais e fibras, essa hortaliça merece um lugar de destaque em nossa alimentação. Melhora a visão e a pele Ela  é uma excelente fonte de vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e da […]

As Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), também conhecidas como Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), são um grupo de doenças causadas por diversos microrganismos, como bactérias, vírus e protozoários, que são transmitidas, principalmente, por contato sexual. Sintomas variados e discretos Os sintomas das DSTs podem variar muito de uma pessoa para outra e, em alguns casos, podem ser […]

O camarão, além de ser um alimento saboroso, apresenta diversos benefícios para a saúde, incluindo a saúde cerebral. Estudos científicos têm demonstrado que o consumo regular de camarão pode auxiliar na manutenção da memória e na prevenção de doenças neurodegenerativas. Melhora da memória Um estudo publicado na revista Neurology revelou que pessoas que consomem camarão […]

A aparição dos cabelos brancos é um processo natural do envelhecimento, mas a ciência tem buscado entender e, quem sabe, até reverter essa mudança. Diversos estudos investigam as causas do branqueamento capilar e buscam possíveis soluções. Mas, afinal, é possível parar, retardar ou até mesmo reverter o processo dos cabelos brancos? Uma pesquisa publicada na […]

O chá de hibisco com tangerina e canela é uma bebida leve e nutritiva, contendo cerca de 10 calorias por 100 ml. Você pode apreciar o chá tanto quente quanto gelado, pois ele se adapta a diferentes preferências e ocasiões ao longo do ano. Este chá aquece nos dias frios e refresca durante o verão, […]

O bocejo, muitas vezes considerado um ato automático e sem significado, pode na verdade ser um importante indicador da saúde do nosso campo energético. Conhecido como aura, esse campo envolve o corpo e se ajusta constantemente, expandindo em momentos de relaxamento e se contraindo em situações de sobrecarga. O bocejo atua como um mecanismo natural […]

Manter a saúde do coração requer uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. Existem alimentos que possuem propriedades específicas que contribuem para a limpeza dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação e protegendo o sistema cardiovascular. Beterraba A beterraba é rica em nitratos, que o organismo converte em óxido nítrico. Essa substância atua como um vasodilatador […]