saúde do homem

A ora-pro-nóbis, além de ser um excelente complemento para diversas receitas, pode ser consumida na forma de chá ou infusão. Seu sabor suave e textura aveludada a tornam uma bebida nutritiva e reconfortante. Rica em proteínas, fibras e vitaminas, a ora-pro-nóbis oferece diversos benefícios para a saúde. Ela auxilia na digestão, fortalece o sistema imunológico […]

A ora-pro-nóbis, quando consumida, forma um gel no estômago, proporcionando uma sensação de saciedade por mais tempo. Essa característica a torna uma aliada importante para quem busca controlar o apetite e perder peso. A combinação da ora-pro-nóbis com limão e hortelã potencializa seus benefícios para a saúde. O limão, rico em vitamina C, fortalece o […]

A alopecia, a perda de cabelo, é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode ter diversas causas. A mais comum é a alopecia androgenética, a calvície tradicional, que geralmente tem base genética. No entanto, existem muitos outros fatores que podem desencadear a queda de cabelo, desde alterações hormonais e […]

Embora ambas as doenças causem erupções cutâneas, elas são causadas por vírus diferentes e apresentam algumas diferenças. Porém, se você já pegou a varicela, pode sim pegar a mpox. A varicela é causada pelo vírus varicela-zoster, enquanto a mpox é causada pelo vírus monkeypox. Apesar de serem da mesma família de vírus (poxvírus), eles possuem […]

Crianças possuem um sistema imunológico em desenvolvimento, o que as torna mais vulneráveis a infecções respiratórias. Vírus e bactérias encontram um terreno fértil para se multiplicar, desencadeando doenças como asma, rinite e bronquite. A frequência com que as crianças entram em contato com outras crianças, em escolas e creches, por exemplo, aumenta a probabilidade de […]

A cenoura é muito mais do que um vegetal colorido e saboroso. É um verdadeiro tesouro nutricional, repleto de vitaminas, minerais e fibras que trazem inúmeros benefícios para a saúde. Uma das principais características da cenoura é seu alto teor de fibras. Essas fibras são essenciais para o bom funcionamento do intestino, ajudando a regular […]

A cenoura é um alimento conhecido por seus benefícios para a saúde, mas você sabia que ela também pode te ajudar a manter um bronzeado bonito e saudável? Isso se deve ao betacaroteno, um pigmento de cor laranja presente na cenoura que, ao ser consumido, se transforma em vitamina A no organismo. A vitamina A, […]

A cenoura é reconhecida mundialmente por seus benefícios para a visão. Essa fama não é à toa: ela é uma rica fonte de betacaroteno, um tipo de vitamina A que desempenha um papel fundamental na saúde ocular. O betacaroteno atua como um antioxidante, protegendo a superfície dos olhos e contribuindo para o seu bom funcionamento. […]

O betacaroteno, presente em abundância na cenoura, desempenha um papel importante na saúde cerebral. Estudos sugerem que esse carotenoide pode melhorar a função cognitiva e ajudar a reduzir o risco de problemas de memória e demência associados ao envelhecimento. Além do betacaroteno, a cenoura é rica em luteolina, outro carotenoide que pode oferecer benefícios significativos […]

A cenoura é um alimento versátil e nutritivo, com baixo teor calórico e rica em fibras. Essas fibras contribuem para a sensação de saciedade, auxiliando no controle da fome e, consequentemente, na perda de peso. A nutricionista Letícia Carbinatti recomenda o consumo de 3 a 4 porções de cenoura por dia para aproveitar seus benefícios. […]

Um novo estudo sugere que consumir apenas três porções de mini cenouras por semana pode ter um impacto significativo na saúde. A pesquisa, apresentada na Nutrition 2024, revelou que essa prática simples pode aumentar significativamente os níveis de carotenoides no organismo, antioxidantes que protegem contra diversas doenças. A pesquisa foi motivada pela baixa ingestão de […]

A carambola é uma excelente fonte de hidratação devido ao seu alto teor de água. Consumir essa fruta ajuda a manter o corpo hidratado, o que é fundamental para o bom funcionamento dos processos metabólicos e para a manutenção da saúde geral. Além de sua contribuição para a hidratação, a carambola é rica em fibras, […]