5 alimentos que podem aumentar a sua libido; veja lista

A saúde sexual é essencial para o bem-estar geral, e muitos fatores podem influenciar o desejo sexual. A alimentação, por exemplo, desempenha um papel fundamental. Certos alimentos, ricos em nutrientes específicos, podem ajudar a melhorar a função sexual e estimular a libido. Incorporar esses alimentos na dieta pode ser uma forma natural e eficaz de melhorar a saúde sexual.

Chocolate e pimenta

O chocolate é um alimento conhecido por suas propriedades afrodisíacas. Ele contém triptofano, um aminoácido que auxilia na produção de serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar. O aumento nos níveis de serotonina pode promover uma maior excitação sexual. Alimentos picantes, como pimentas, também têm um efeito positivo na libido. Eles aumentam a circulação sanguínea e o metabolismo, o que facilita a excitação sexual e pode até aumentar o prazer durante o orgasmo.

Frutos do mar e frutas

Os frutos do mar, como ostras, camarões e lagostas, são ricos em proteínas e minerais essenciais que favorecem a produção de hormônios sexuais, especialmente a testosterona. Isso pode aumentar a disposição sexual. Além disso, frutas como o mamão, que contêm compostos semelhantes ao estrogênio, podem ser benéficas para mulheres, já que ajudam a regular os hormônios e estimulam a libido.

Outros alimentos afrodisíacos

O mel, rico em vitaminas do complexo B, também é excelente para a produção de testosterona, o que influencia positivamente o desejo sexual em ambos os sexos. Ao incluir esses alimentos na dieta, pode-se ajudar a melhorar o desejo sexual e a saúde reprodutiva de forma natural e saborosa. As informações são do Metrópoles. 

Já reparou?

A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.

Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.