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Uva passa faz bem para a saúde? Conheça nutrientes e vitaminas

Toda festa é a mesma coisa: devemos colocar uva passa na comida ou nos doces? Toda família sempre vai ter uma divisão com esse ingrediente, porém, a verdade é que, além de saborosa, essa fruta traz diversos benefícios à saúde. A uva passa auxilia no funcionamento intestinal, proporcionando saciedade e prevenindo doenças cardiovasculares, devido às […]

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Uva passa ajuda a manter a saciedade por mais tempo?

A uva passa é um alimento que provoca opiniões divididas, mas é presença garantida nas mesas de fim de ano. Apesar de seu alto teor calórico, com 294 calorias em 100g, ela possui benefícios nutricionais significativos. As uvas passas são ricas em frutose e glicose, o que as torna bastante calóricas. É importante ler os […]

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Limão é rico em antioxidantes? Veja mitos e verdades

O limão é uma fruta amplamente utilizada na culinária e na saúde, reconhecida por seus diversos benefícios. No entanto, muitos mitos e verdades cercam essa fruta cítrica, gerando confusões sobre suas propriedades e efeitos no organismo. Beber água com limão pela manhã pode ser uma excelente forma de hidratar o corpo, ajudando a aliviar sintomas […]

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Conheça suco que pode prevenir infecções urinárias; veja receita

A infecção urinária é um problema comum, especialmente entre mulheres, e pode ser bastante dolorosa. Nos casos mais graves, essa condição pode até afetar os rins, tornando sua prevenção fundamental. O suco de cranberry é conhecido por seus benefícios à saúde, incluindo ação antioxidante e rica em fitonutrientes, o que o torna um aliado na […]

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Goiaba pode ser benéfica para gestantes? Entenda benefícios

A goiaba é um excelente aliado para a saúde das gestantes, proporcionando uma série de benefícios durante a gravidez. Sua riqueza em nutrientes faz dela uma fruta fundamental nesse período delicado. Primeiramente, a goiaba fortalece o sistema imunológico devido à presença de vitaminas C e E, além de flavonoides, carotenoides e polifenóis. Isso ajuda a […]

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Suco de goiaba com limão pode ajudar a controlar a glicose; veja a receita

O suco de goiaba com limão é uma excelente opção para quem busca controlar os níveis de glicose no sangue. A goiaba, rica em fibras, quando combinada com o limão, auxilia na digestão das proteínas, promovendo uma absorção mais eficiente dos nutrientes. Além de ser saboroso, esse suco oferece uma abundância de fibras, vitaminas e […]

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Suco de goiaba prende o intestino mesmo? Descubra

O suco de goiaba não causa prisão de ventre, isso é um mito. Na verdade, a goiaba é rica em fibras, o que a torna benéfica para a regularidade intestinal. As fibras presentes na goiaba ajudam a amolecer as fezes e promovem um trânsito intestinal adequado, contribuindo para a prevenção da constipação. Portanto, seu consumo […]

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Suco de goiaba com limão pode melhorar a digestão?

A goiaba, rica em fibras, vitaminas e minerais, especialmente pectina, que ajuda a regular o açúcar no sangue e a saúde digestiva, se torna ainda mais poderosa quando combinada com o limão, que controla a produção de gordura no fígado e auxilia na digestão de proteínas. Essa dupla imbatível, além de controlar o diabetes, oferece […]

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Suco de tomate com limão e pimenta: veja receita e benefícios

O licopeno, um poderoso antioxidante presente no tomate, não só ajuda a reduzir inflamações, mas também promove a saúde cardiovascular ao diminuir o colesterol LDL e proteger as células dos danos causados pelos radicais livres. Além disso, o suco de tomate, combinado com limão e pimenta, pode potencializar esses benefícios devido às propriedades antioxidantes e […]

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Como preparar um suco detox de tomate com gengibre?

O suco de tomate com gengibre é uma bebida revitalizante e poderosa, ideal para quem busca desinchar e se refrescar. O tomate, rico em licopeno e vitaminas, traz benefícios para a saúde cardiovascular e ajuda na hidratação, enquanto o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Além de ser uma excelente opção para […]

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Suco de goiaba pode aumentar plaquetas; veja receita

O suco de goiaba é uma excelente opção para quem busca aumentar as plaquetas. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, essa fruta combate os radicais livres, contribuindo para a saúde geral do organismo. Além de fortalecer o sistema imunológico, a goiaba é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e melhora […]

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Suco de tomate com agrião: veja como preparar e benefícios

O suco de agrião com tomate é uma opção refrescante e saudável, perfeita para quem busca controlar os níveis de glicose no sangue. Com ingredientes ricos em nutrientes, como o agrião e as maçãs verdes, essa bebida não só promove a saúde, mas também traz um sabor agradável e revigorante. Além de ser uma excelente […]