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A ora-pro-nóbis é uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC) muito conhecida pelos seus diversos benefícios como emagrecimento, fortalecimento do sistema imunológico, melhora da flora intestinal e muito outros. Com tantos pontos positivos, ela vem ganhando cada vez mais espaço na dieta saudável e na mesa das pessoas, já que é super fácil de preparar e […]

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, pois é ela quem irá fornecer a energia necessária para iniciarmos nossas rotina de maneira saudável. No entanto, muitos alimentos que fazem parte do café da manhã tradicional podem não ser a melhor escolha para a saúde e dieta. Por isso, é importante saber […]

A pia da cozinha, apesar de ser um local essencial para a preparação e limpeza dos alimentos, pode se tornar um criadouro de bactérias se não for higienizada de maneira adequada. Alguns itens, em particular, são grandes vilões nesse quesito: o pano de prato, a esponja de lavar louça e a tábua de corte. Aprenda […]

Quem não gosta de tomar um café logo pela manhã bem cedinho, ou depois do almoço? Essa bebida, que está presente em diversos momentos do nosso dia, pode trazer vários benefícios para a nossa saúde, mas também pode acarretar problemas sérios e difíceis de serem revertidos. Por isso, ter cuidado com o seu consumo pode […]

Em países mais quentes, como o Brasil, é normal procurarmos opções de climatização para a nossa casa. Porém, a grande maioria aumenta as contas de luz de maneira absurda ou simplesmente não podem ser instalados em algumas construções. Por isso, é importante sempre estar atento às novidades no mercado, como é o exemplo do sistema […]

Tem noites em que o sono demora a vir, não é mesmo? A gente vira de uma lado para o outro, tira e coloca a coberta, e nada muda. Mas sabia que existe um chá que pode te ajudar? Essa bebida é o chá verde, muito conhecida por seus benefícios e que, apesar de ter […]

Você sabia que a limpeza excessiva da casa pode ser prejudicial à saúde? Parece contraditório, mas a ciência explica: a exposição a uma variedade de microrganismos é fundamental para o bom funcionamento do nosso sistema imunológico. O microbioma da casa Nosso corpo abriga trilhões de microrganismos que formam o microbioma humano. Esse conjunto de micróbios […]

Mosquitos são uma praga que incomoda a todos, principalmente durante os meses mais quentes. Mas você sabia que algumas plantas podem ser suas grandes aliadas na hora de espantar esses insetos indesejados? Conheça três opções que combinam beleza, aroma agradável e eficácia contra os mosquitos: Manjericão Além de ser um tempero fundamental na cozinha, o […]

Embora a castanha-do-pará seja um alimento extremamente nutritivo e benéfico à saúde, seu consumo deve ser feito com cautela. Embora rica em selênio e outros nutrientes, o consumo excessivo dessa oleaginosa pode trazer riscos à saúde, como intoxicação por selênio, alergias alimentares e interações com medicamentos. Intoxicação por selênio O principal risco associado ao consumo […]

A escolha da gordura ideal para cozinhar depende de diversos fatores, como o tipo de preparo, a temperatura utilizada e as condições de saúde de cada pessoa. A banha de porco e o azeite de oliva são duas opções populares, cada uma com suas características e benefícios. Banha de porco Estabilidade térmica: A banha de […]

O tártaro é uma placa bacteriana endurecida que se acumula nos dentes, principalmente na linha da gengiva. Se não removido adequadamente, pode causar sérios problemas bucais, como a gengivite e a periodontite. Embora existam diversos produtos e tratamentos disponíveis no mercado, a prevenção continua sendo a melhor forma de combater o tártaro. A higiene bucal […]

A escolha entre protetor solar em creme ou spray pode gerar dúvidas, já que ambos oferecem proteção contra os raios solares. A melhor opção dependerá das suas preferências e necessidades. Vamos analisar as vantagens e desvantagens de cada formato: Protetor solar em creme Cobertura: Geralmente oferece uma cobertura mais uniforme e precisa, permitindo controlar a […]