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Suco detox de abacaxi com couve limpa o organismo; veja receita

Esse suco de abacaxi com couve é excelente para quem busca eliminar toxinas e desinchar o corpo. A combinação de ingredientes naturais ajuda a limpar o organismo de forma eficaz e saudável. Além disso, este suco é ótimo para combater a desidratação e melhorar a saúde da pele. A água de coco, rica em eletrólitos, […]

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Suco para eliminar gases? Veja receita e benefícios

Após períodos de festas e finais de semana, é comum enfrentar desconfortos como prisão de ventre, inchaço abdominal e gases. Esses sintomas podem impactar significativamente o bem-estar e a digestão. Para aliviar esses problemas e restaurar o equilíbrio digestivo, sucos naturais à base de frutas, legumes e chás se destacam como opções eficazes e saudáveis. […]

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Colocar chia no suco verde traz mais benefícios?

Comece o dia com um impulso de saúde através do suco verde! Uma maneira prática e deliciosa de aumentar a ingestão de nutrientes. Feito com folhas verde-escuras, legumes e frutas, esse suco é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico, combatem radicais livres e ajudam a prevenir doenças. A adição de […]

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Suco de espinafre com maçã aumenta imunidade; veja como preparar

O suco de espinafre com maçã é uma excelente maneira de aproveitar os nutrientes essenciais do espinafre, como as vitaminas C, A, K e ácido fólico. Esses nutrientes são fundamentais para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde geral do corpo. Além de fornecer uma combinação poderosa de nutrientes, essa bebida ajuda a fortalecer […]

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Suco de kiwi com espinafre ajuda a controlar a diabetes; veja receita

O suco de kiwi com espinafre é uma excelente opção para quem busca controlar a diabetes sem sacrificar o sabor. Rico em nutrientes, o kiwi e o espinafre são aliados poderosos no controle dos níveis de açúcar no sangue, oferecendo uma bebida deliciosa e saudável. Com mais de 12 milhões de brasileiros tentando controlar a […]

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Couve ajuda a controlar o colesterol ruim? Veja benefícios

A couve, além de ser um vegetal versátil e nutritivo, possui um papel importante no controle do colesterol “ruim” (LDL). As fibras presentes na couve absorvem parte da gordura das refeições, impedindo sua absorção pelo corpo e promovendo sua eliminação pelas fezes. A couve pode ser consumida de diversas maneiras, tanto crua quanto cozida. A […]

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Couve melhora o intestino? Veja benefícios para a saúde

A couve é uma hortaliça verde-escura com diversos benefícios para o nosso corpo. A nutricionista Gisela Saviolin a classifica como uma “farmácia viva”, rica em compostos bioativos, nutrientes e antioxidantes. Dicas para consumir couve: Consuma crua: Para aproveitar ao máximo seus nutrientes, inclua a couve em sucos e saladas. Coma toda a folha: Os talinhos […]

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Couve pode ajudar a sua saúde intestinal? Veja benefícios

A couve-manteiga, queridinha no acompanhamento da feijoada e nos sucos verdes, é muito mais do que uma simples hortaliça. Rica em nutrientes e com propriedades benéficas para o organismo, ela se destaca como um verdadeiro aliado para a saúde intestinal e o bem-estar geral. Membro da família do brócolis, repolho, couve-flor e rabanete, a couve-manteiga […]

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Aprenda a preparar 3 sucos cheios de vitaminas e nutrientes

Nos dias quentes, nada melhor do que se refrescar com sucos e vitaminas nutritivos que auxiliam na desintoxicação do organismo. A nutricionista Paula Pratti, do Centro de Excelência Oncológica, indica combinações deliciosas e ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes: Receita de suco diurético e emagrecedor Benefícios: Reduz o inchaço ocasionado pelo calor e pela bebida […]

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Consumir suco natural desde a infância reduz risco de obesidade? Veja estudo

Uma pesquisa da Universidade de Swansea, no Reino Unido, acompanhou 14 mil crianças desde o nascimento até a vida adulta e descobriu que o consumo de refrigerantes antes dos 2 anos aumenta as chances de sobrepeso na fase adulta. Já o hábito de tomar suco de frutas na infância contribui para a construção de hábitos […]

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3 sucos poderosos para a sua saúde; veja como preparar

Sucos frescos e nutritivos podem ser poderosos aliados para complementar a sua alimentação e trazer diversos benefícios à saúde. A nutricionista Greice Caroline Baggio indica receitas com combinações específicas para diferentes objetivos: Receita para promover bem-estar Ingredientes: 1 copo grande (250 ml) de bebida à base de soja 5 morangos 1 banana 1 colher (sopa) […]

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Beber suco de fruta natural não é saudável? Veja estudo

Um estudo recente da Universidade de Toronto sugere que beber suco 100% de fruta, natural ou integral, pode estar associado ao ganho de peso em crianças e adultos. Os pesquisadores alertam que o consumo regular de suco de fruta pelas crianças, especialmente as pequenas, pode contribuir para a obesidade infantil. A pesquisa analisou dados de […]