O suco de morango com maçã e limão é uma opção refrescante e nutritiva, perfeita para começar o dia ou como uma pausa saudável ao longo do dia. A combinação dessas frutas resulta em uma bebida cheia de sabor e benefícios, oferecendo ao corpo uma dose generosa de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e promove uma pele saudável.
Além disso, o suco é rico em fibras, fundamentais para a saúde digestiva e para a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite e melhorar o funcionamento do intestino. As maçãs, com sua fibra solúvel, e os morangos, ricos em antioxidantes, ajudam a combater os radicais livres e a promover uma boa saúde cardiovascular.
O limão, por sua vez, adiciona um toque de acidez ao sabor da bebida, além de ser uma excelente fonte de vitamina C e outros compostos antioxidantes. Juntos, os ingredientes formam um suco que é tanto delicioso quanto funcional, proporcionando um boost de energia e nutrientes essenciais para o organismo.
Fácil de preparar e sem necessidade de coar, o suco mantém todas as suas fibras intactas, potencializando seus benefícios. Seja para acompanhar o café da manhã, servir como um lanche ou para se refrescar nos dias mais quentes, essa bebida é uma ótima escolha para quem busca praticidade e saúde em um só copo.
Receita de suco de morango com maçã e limão
Ingredientes:
- 1 xícara de morangos frescos
- 2 maçãs cortadas
- Suco de 1 limão
- 1 copo de água (aproximadamente 200 ml)
- Adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- No liquidificador, adicione os morangos, as maçãs cortadas, o suco de limão e a água.
- Bata bem até que todos os ingredientes fiquem bem misturados.
- Pare o liquidificador e ajuste o sabor com adoçante, se desejar.
- Para preservar as fibras, não coe o suco, garantindo que você aproveite todos os benefícios para a saúde digestiva e a sensação de saciedade.
- Sirva o suco bem gelado e aproveite essa bebida refrescante, perfeita para o café da manhã, um lanche ou ao longo do dia!
