Com a chegada do Natal e do Revéillon, que vêm acompanhados de inúmeras confraternizações, é comum exagerar um pouco no consumo de álcool. Porém, é importante estar ciente de que pode haver muitas calorias naquela bebida alcoólica que você tanto gosta, apesar delas oferecerem poucos nutrientes, como proteínas, vitaminas ou minerais.
Por isso, elas são chamadas de “calorias vazias”. Para se ter uma ideia, cada grama de álcool puro fornece 7 calorias. No entanto, o total de calorias nas bebidas alcoólicas varia amplamente de acordo com o tipo.
Sabe qual bebida alcoólica tem mais calorias?
Cerveja (355 ml)
Comum – 149
Light – 110
Destilados (44 ml)
Gin, rum, vodka, whisky, aguardente, conhaque e tequila – 98
Licor – 188
Vinhos (148 ml)
Tinto – 96
Branco seco – 90
Suave – 126
Outros fermentados (59 ml)
Xerez – 75
Porto – 90
Champanhe e espumante (118 ml) – 84
Drinks e coquetéis
Martini (67 ml) – 124
Cosmopolitan (81 ml) – 146
Mojito (177 ml) – 143
Margarita (118 ml) – 168
Piña Colada (266 ml) – 460
Os dados são do site Cisa.org.
