bem-estar

O caldo de ossos, feito a partir da fervura de ossos de animais, é muito mais do que um simples tempero para sopas e ensopados. Rico em nutrientes e com propriedades benéficas para o corpo, ele se torna um verdadeiro aliado para sua saúde e bem-estar. Por conter nutrientes que auxiliam no combate a doenças […]

Muitos acreditam que o divino é uma porta de entrada da ideia de apreciar os bons momentos da vida, mas às vezes as pessoas ao seu redor ou pequenas ações, podem te ajudar a apreciar mais os pequenos momentos e ter uma vida mais alegre. De acordo com o jornal O Globo, cultivar hábitos saudáveis é […]

A prática do alongamento traz benefícios à saúde para todas as faixas etárias. Assim, é uma forma simples de exercitar o corpo a qualquer momento e em qualquer lugar.  Antes e depois das atividades físicas, melhora a flexibilidade corporal, possibilitando movimentos mais amplos. Além disso, reduzir o risco de lesões. Similarmente, o alongamento feito com […]