A escolha entre a lâmpada LED branca ou amarela gera dúvidas se existe diferença no consumo de energia; a resposta interfere em conforto e economia
A iluminação artificial está presente em quase todos os ambientes, seja em casa ou no trabalho. Embora pareça apenas uma questão estética ou de visibilidade, a cor da luz pode influenciar diretamente o bem-estar. Esse detalhe faz diferença tanto no humor quanto na qualidade do sono.
Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 99,8% das residências no Brasil tinham acesso à energia elétrica em 2022. Nesse cenário, a escolha entre lâmpadas de luz branca ou amarela pode ir além da decoração, já que afeta também a rotina diária.
Luz branca e luz amarela influenciam no corpo e na mente?
As tonalidades da iluminação exercem papéis distintos no organismo. A luz branca costuma estar associada à concentração e ao desempenho em tarefas que exigem atenção. Estudos indicam que essa cor favorece ambientes voltados para a produtividade, como escritórios.
O eletricista instalador Daniel Santos Sampaio explica que esse efeito acontece porque ela “imita” a luz natural do dia”. Dessa maneira, pode estimular foco e energia em atividades complexas.
Já a luz amarela cria uma atmosfera acolhedora e relaxante, semelhante ao pôr do sol. Isso ajuda a desacelerar após um dia agitado. “Essa tonalidade sinaliza ao nosso cérebro que é hora de desacelerar, preparando o corpo para o descanso”, acrescenta Daniel.
Existe diferença no consumo de energia entre lâmpadas LED brancas e amarelas?
Escolha entre LED branca e amarela pode estar ligada ao consumo de energia | Imagem: Pexels
Um dos questionamentos mais comuns está no gasto de energia elétrica. De acordo com Daniel, a tonalidade não altera o consumo. “O consumo está diretamente ligado à potência da lâmpada e à sua eficiência, e não à temperatura da cor”, explica.
Segundo ele, a tecnologia LED já garante economia em relação a modelos antigos, como os incandescentes e fluorescentes. Dessa forma, a escolha entre luz branca e amarela deve levar em conta o efeito desejado para cada ambiente, e não a conta de luz.
Em cozinhas, banheiros e escritórios, a luz branca favorece foco e clareza nas atividades. Já a amarela é mais indicada para quartos, salas e varandas, pois reforça a sensação de aconchego e intimidade.
A exposição à luz branca ou amarela pode prejudicar o sono?
O uso excessivo de lâmpadas brancas à noite pode impactar a qualidade do sono. Isso ocorre porque a escala azulada presente nesse tipo de iluminação interfere na produção de melatonina, hormônio responsável pelo descanso.
Sandra Doria, pesquisadora e médica otorrinolaringologista, destacou em artigo da revista PROTESTE que desligar aparelhos eletrônicos é uma medida simples para melhorar o descanso. Isso porque a luz emitida por telas também inibe a melatonina. Além disso, a especialista recomenda evitar lâmpadas de LED durante a noite justamente pela presença do tom azulado.
Apesar disso, pesquisas apontam que mesmo a luz amarela pode interferir no metabolismo quando usada no momento de dormir. O ideal, segundo Daniel, é utilizá-la antes de deitar, em momentos de relaxamento. Ele reforça que essa escolha contribui para reduzir estresse e ansiedade, favorecendo a recuperação após a rotina.
Para ler a matéria completa da PROTESTE, clique aqui.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
