25 de junho de 2025 É possível emagrecer caminhando? Veja quantos passos por dia são necessários Quer emagrecer caminhando? Ter uma meta clara de passos por dia é um dos caminhos mais simples e eficazes para alc [...]
09 de junho de 2025 Você conhece a caminhada japonesa? Conheça seus benefícios A caminhada japonesa, também chamada de Shinshu Walking Method, está se tornando popular nas redes sociais como um [...]
09 de janeiro de 2025 5 motivos para caminhar após as refeições Seja na rua perto de casa, em uma praia ou parque, caminhar é uma das práticas que podem fazer bem à saúde, especi [...]
13 de dezembro de 2024 Quanto tempo de caminhada é necessário para perder peso? Veja A caminhada é uma atividade física acessível e eficaz para quem busca perder peso. No entanto, muitos se perguntam [...]
27 de novembro de 2024 O que é a ‘caminhada do pum’? Veja seus benefícios para a digestão Você já ouviu falar da “caminhada do pum”? Essa tendência, que viralizou nas redes sociais, consiste em dar um cur [...]
15 de julho de 2024 Caminhar após as refeições ajuda a liberar os gases? Ciência explica A atriz canadense Mairlyn Smith viralizou no TikTok ao compartilhar que ela e o marido fazem “passeios de pe [...]
08 de julho de 2024 Caminhada ou corrida: qual gasta mais calorias e traz mais benefícios? Correr queima mais calorias do que caminhar para a mesma distância, mesmo que a corrida leve menos tempo. Isso oco [...]
29 de novembro de 2023 Correr é realmente melhor do que caminhar? Descubra Caminhar, uma forma de exercício popular, reduz riscos de saúde como ansiedade, depressão, diabetes e câncer. No e [...]