dor crônica

O repolho, um vegetal muito popular no Brasil, pode ser um aliado importante para a saúde do coração devido à presença de potássio e antocianinas em sua composição. Sendo um mineral essencial, o potássio atua na regulação da pressão arterial, neutralizando os efeitos do sódio no organismo através da urina.  O repolho é uma boa […]

A DPOC, doença pulmonar obstrutiva crônica, afeta a vida de milhões de pessoas ao redor do mundo, dificultando a respiração e reduzindo a qualidade de vida. Uma pesquisa promissora, publicada no Journal of Traditional Chinese Medicine, traz novas esperanças para pacientes com DPOC: o inhame, um tubérculo nutritivo e versátil, pode auxiliar no tratamento da […]

Envelhecer e perder músculos é um processo natural, mas nem sempre precisa ser prejudicial. A partir dos 30 anos, a perda muscular começa a se tornar mais evidente, e a partir dos 50, a queda pode chegar a 2% ao ano. Sedentarismo, má alimentação, doenças e até mesmo a hospitalização podem acelerar esse processo. A […]

Comer maçã regularmente traz uma série de benefícios para a saúde, especialmente para o sistema cardiovascular e na prevenção de doenças crônicas. As maçãs são uma fonte rica de nutrientes essenciais, incluindo zinco, ferro, vitaminas C e E, e polifenóis, que desempenham um papel crucial na saúde do corpo. Pesquisadores destacam que as maçãs contêm […]