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Pastel de carne moída na airfryer: aprenda receita prática e saborosa

O pastel de carne moída na Airfryer é uma opção deliciosa e prática para quem busca uma refeição saborosa e mais saudável. Ao usar a Airfryer, você consegue deixar os pastéis crocantes por fora e macios por dentro, sem a necessidade de fritar em óleo, o que reduz significativamente a quantidade de gordura. A massa, […]

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Esse é o melhor bolinho de tapioca que você vai comer; veja receita

A tapioca é um ingrediente super versátil que conquistou seu espaço tanto no café da manhã quanto no lanche da tarde. Além da tradicional recheada, ela pode ser usada em receitas incríveis como pudim, pão de tapioca, snacks crocantes de tapioca granulada, e muito mais. Com tantas opções deliciosas, não há limites para as criações […]

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Você está guardando o ketchup no lugar errado! Veja onde armazenar

A dúvida sobre o local ideal para armazenar o ketchup é comum. Afinal, essa dúvida já gerou até debates acalorados nas redes sociais! Para esclarecer essa questão, vamos analisar os fatores que influenciam na conservação desse molho. A acidez do ketchup O ketchup é naturalmente ácido, graças à presença do vinagre. Essa acidez atua como […]

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Suco nutritivo da Gisele Bündchen funciona? Veja receita

Reconhecida por seu compromisso com o bem-estar e sua carreira de sucesso, Gisele Bündchen compartilha em seu novo livro “Nutrir” um vislumbre de como inclui alimentos saudáveis em sua rotina diária, demonstrando que a alimentação saudável pode ser tanto saborosa quanto prazerosa. Em “Nutrir”, Gisele enfatiza a importância de uma alimentação consciente e rica em […]

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Como fazer brownie macio e saboroso para o lanche da tarde; veja receita

O brownie é um clássico que nunca sai de moda, e não é difícil entender por quê. Com sua textura irresistivelmente macia e sabor profundo de chocolate, esse doce é a escolha perfeita para qualquer ocasião. Seja para um lanche da tarde, uma sobremesa após o jantar ou um agrado especial durante um encontro com […]

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Como fazer chips de inhame na Airfryer? Aprenda receita simples e saudável

Com a correria do dia a dia, nem sempre temos tempo para preparar refeições elaboradas. Por isso os chips de inhame na airfryer são a solução ideal para quem busca um petisco rápido e fácil de fazer. Com poucos ingredientes e um tempo de preparo curto, você terá um lanche delicioso e nutritivo em poucos […]

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Chips de banana na Airfryer: aprenda a receita mais fácil desse snack saudável

Quem resiste a um bom petisco? E se esse petisco for feito com ingredientes naturais e for super crocante? Os chips de banana são a opção perfeita para quem busca um lanche saboroso e saudável. Preparados de forma simples, eles podem ser feitos tanto no forno quanto na airfryer, resultando em um snack irresistível. Além […]

Crianças podem comer castanha-de-caju? Descubra

A introdução das castanhas na alimentação infantil é um passo importante para garantir uma nutrição completa e saudável. Ricas em gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais, as castanhas oferecem diversos benefícios para o desenvolvimento das crianças. A recomendação geral é introduzir as castanhas na alimentação complementar a partir dos 6 meses de idade, sempre que […]

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Pipoca saudável: Como preparar esse lanche sem culpa

A pipoca, quando preparada de forma correta, pode ser um lanche delicioso e nutritivo. Para garantir uma pipoca saudável e saborosa, algumas mudanças na forma de preparo podem ajudar. A pipoca de microondas, geralmente, contém grandes quantidades de gordura, sal e aditivos químicos que podem prejudicar a saúde. Opte por preparar sua pipoca de forma […]

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Lanche rápido e prático: Benefícios da pipoca como petisco

A pipoca, por sua praticidade e sabor, se tornou um lanche popular em todo o mundo. No entanto, vale destacar que, embora rápida e fácil de fazer, a pipoca não substitui uma refeição completa e demanda cuidados no preparo. Quando preparada de forma simples, sem adição de grandes quantidades de gordura, sal ou outros condimentos […]

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Pode jantar pipoca? Nutricionista responde as principais dúvidas sobre o assunto

Vamos ser sinceros: quem não ama uma boa pipoca? Fácil e rápida de fazer, ela é um lanche um tanto quanto popular em diversos locais do mundo, principalmente no Brasil. Mas será que, além de um bom lanche da tarde, a pipoca também serve para o jantar? Segundo Andréa Vargas, nutricionista coordenadora do ambulatório GRECCO […]