marmitas

Uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos, encomendada pelo Nubank, revelou que os brasileiros possuem apenas 26% de tempo livre durante a sua vida. O trabalho, os cuidados com a casa, o sono e o descolamento ocupam uma porcentagem de, em média, 74% de sua existência. Nesse cenário,  economizar algumas horas do dia no preparo da […]

Sobrou pizza e você quer guardar para depois? Não se preocupe, é possível armazenar ela na geladeira por alguns dias sem comprometer o sabor e, principalmente, a segurança alimentar. Por quanto tempo posso guardar a pizza na geladeira? A pizza pode ser armazenada na geladeira por até quatro dias sem riscos à saúde, segundo alguns […]

A chave para ter marmitas prontas e saborosas é preparar os ingredientes com antecedência. Cozinhe grandes porções de feijão, arroz integral, legumes e carnes, e congele em porções individuais. Ter molhos caseiros, folhas higienizadas e temperos prontos também facilita muito na hora de montar as marmitas. Mantenha sua geladeira organizada com potes de vidro ou […]

No mundo das receitas, o brócolis tem seu lugar de destaque, desde pratos simples até preparações mais elaboradas. Mas antes de se deliciar com suas criações culinárias, é fundamental saber como preparar e higienizar corretamente o brócolis. A chef Fernanda Quatrocchi compartilha dicas valiosas sobre brócolis, incluindo os tipos disponíveis e como prepará-los para uma […]

Já se foi o tempo em que levar marmitas para o trabalho era considerado vergonhoso. Hoje em dia, além da vontade de economizar, as pessoas estão muito mais preocupadas com a qualidade da própria alimentação. É por isso que, cada vez mais, os potes, preparados no passado de forma improvisada, com as sobras do jantar, […]