Uma alimentação equilibrada, de forma geral, envolve também o consumo de ovos. Afinal, os benefícios do ovo são inúmeros e trazem uma série de nutrientes que auxiliam o bom funcionamento do nosso organismo, como por exemplo: Proteínas; Cálcio; Zinco; Fósforo; Ferro Vitaminas A, D, E e do complexo B (B1, B2, B3, B6 e B12); […]