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Taioba: qual é o jeito certo de consumir a PANC?

A taioba, planta nativa da América Tropical e Equatorial, com destaque para o Sudeste do Brasil, oferece um sabor suave e diversas possibilidades culinárias. Mas atenção: nem todas as espécies são comestíveis! Taioba mansa x brava: Mansa: Segura para consumo, com folhas e talos verde-claros. Brava: Tóxica, com elementos verde-arroxeados. Identificando a taioba mansa: Nervura […]

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Coração de bananeira: o que é e quais os benefícios?

O coração de bananeira, uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional), é uma iguaria pouco conhecida no Brasil, caracterizada por sua forma em formato de coração e sabor amargo. Apesar de ser mais consumido em regiões como o interior de Minas Gerais, seu consumo é limitado em outras partes do país devido à falta de conhecimento […]

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Peixinho-da-horta alivia a tosse? Conheça os benefícios da PANC

O peixinho-da-horta, uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional), é valorizado por suas propriedades medicinais e nutricionais. Conhecido por aliviar tosses, alergias e irritações na garganta, torna-se uma opção saudável para enfrentar os desafios do inverno, quando gripes e resfriados são comuns. Seu cultivo é fácil, requerendo um ambiente com clima ameno e solo bem drenado. […]

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Peixinho: veja os benefícios dessa PANC e como prepará-la à milanesa

Classificada como uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional), o peixinho é apreciado por seu sabor, que se assemelha ao do peixe lambari, sendo uma opção interessante para vegetarianos ampliarem seu cardápio. Além do sabor característico, o peixinho-da-horta é rico em nutrientes, incluindo altos níveis de vitamina C e K, e fibras, o que o torna […]

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Ora-pro-nóbis: relembre 5 benefícios da planta para a sua saúde

As Plantas Alimentícias Não Convencionais (Pancs), incluindo a ora-pro-nóbis, estão ganhando destaque e sendo objeto de estudo. Nara Oliveira, nutricionista da clínica Tivolly em Brasília, destaca a descoberta de outras versões da ora-pro-nóbis, incluindo subtipos que requerem cuidados específicos antes de serem incorporados à alimentação. Esse interesse crescente revela a importância dessas plantas na promoção […]

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Ora-pro-nóbis: descubra os tipos e confira dicas de consumo dessa Panc

A planta alimentícia não convencional (Panc) ora-pro-nóbis se destaca como uma rica fonte de proteínas, fibras, ácido ascórbico, cálcio, ferro e diversos outros nutrientes essenciais. Entre seus muitos benefícios, essa folha demonstra ser uma aliada valiosa para aqueles que buscam perder peso. As informações são do Metrópoles.  Existem três variedades de ora-pro-nóbis, distinguíveis pelas cores […]

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Ora-pro-nóbis ajuda a emagrecer? Saiba o que dizem os especialistas

A planta alimentícia não convencional (Panc) ora-pro-nóbis, destaca-se como uma rica fonte de cálcio, proteína, fibras, ácido ascórbico, ferro e outros nutrientes essenciais. Reconhecida por sua capacidade de auxiliar no processo de emagrecimento, ela, segundo a endocrinologista Carolina Mantelli, contribui para a redução da fome devido à formação de um gel no estômago, promovendo saciedade. […]

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Ora-pro-nóbis: conheça os benefícios da planta para a cura de doenças

A ora-pro-nóbis, planta de origem brasileira, destaca-se por suas propriedades medicinais, além de seu uso na culinária. Reconhecida por suas virtudes nutricionais, tornou-se um recurso valioso no combate e alívio de diversas condições de saúde. As informações são do site São Bento em Foco.  A planta, enaltecida no SaúdeLAB, possui uma composição rica em nutrientes […]

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Ora-pro-nóbis: a planta também ajuda a emagrecer?

Sendo uma planta alimentícia não convencional (Panc), o ora-pro-nóbis emerge como uma valiosa fonte de fibras, proteínas, ácido ascórbico, ferro, cálcio e outros nutrientes. Além de suas muitas qualidades nutricionais, esta folha tem o potencial de auxiliar aqueles que buscam emagrecer. A planta também se destaca pela sua generosa quantidade de proteínas, tornando-a uma opção […]

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Como incluir ora-pro-nóbis na alimentação? Veja os benefícios da PANC

A ora-pro-nóbis é uma trepadeira nativa da flora brasileira que faz parte das Plantas Alimentícias Não Convencionais, ou também conhecidas como PANCs. Esse grupo é conhecido por crescer em diversas partes do país e pela grande lista de benefícios para a saúde. A nutricionista Andreia Soares explicou à revista Casa e Jardim que a ora-pro-nóbis […]

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Ora-pro-nóbis: veja 8 benefícios da planta para a saúde

A planta alimentícia não convencional (panc), conhecida como ora-pro-nóbis, não é apenas uma fonte rica em proteínas, mas também uma ótima opção para veganos e vegetarianos. De acordo com a nutricionista Nara Oliveira, da clínica Tivolly em Brasília, para o portal Metrópoles, essa planta também se destaca por sua riqueza em minerais, vitaminas e fibras. […]